สลัดผัก

สลัดผักอีกแล้ว คราวนี้เป็นน้ำสลัดแบบญี่ปุ่น เป็นสูตรน้ำสลัดงาขาวค่ะ ส่วนผักสลัดก็ตามชอบ ผักแต่ละชนิดก็ให้ประโยชน์ต่างกันไปค่ะ การดูแลสุขภาพเริ่มต้นง่ายๆด้วยการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายค่ะ อย่างน้อยควรจะมีผักอยู่ในมื้อด้วยนะค่ะ แต่บางมื้อก็ไม่ได้ทานผัก แหะๆ เลยชดเชยด้วยการกินสลัดสัปดาห์ละ 2 วันค่ะ ใครจะเอาวิธีแบบเราไปใช้ก็ได้นะ เล่ามายาวเลย ไปดูสูตรน้ำสลัดแบบญี่ปุ่นกันเลยดีกว่า