ลดน้ำหนักบำรุงสมองด้วยผักกาดหอมกันมั๊ย?
ผักกาดหอมมีแอนติออกซิแดนท์หลายชนิด ช่วยในการป้องกันและต่อต้านมะเร็งได้ ทั้งยังเป็นแหล่งรวมคลอโรฟิลล์และวิตามิน เค เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก เพราะมีแคลอรี่ต่ำ ผักกาดหอมเป็นแหล่งของธาตุเหล็ก ช่วยบำรุงโลหิต บำรุงสมองและระบบประสาท หากรับประทานผักกาดหอม รวมกับแครอทและผักโขมจะช่วยบำรุงเส้นผมให้สวยเงางามได้อีกด้วย
อ้างอิง : www.sappe.com