ผัดเห็ดโคนยอดอ่อนทานตะวันเจ

แชร์สูตรอร่อย
ผัดเห็ดโคนยอดอ่อนทานตะวันเจ
0
695
0
ช่วงวันพระแบบนี้ มานำเสนอเมนูอาหารเจที่ทำได้ง่ายๆอย่างผัดเห็ดโคนยอดอ่อนทานตะวันเจ โดยต้นอ่อนทานตะวันเป็นต้นอ่อนของดอกทานตะวัน อุดมไปด้วยสารอาหารและคุณประ­โยชน์มาก ทั้งวิตามินบี 1 บี 6 วิตามินอี วิตามินซี ดีต่อสุขภาพ
รูปภาพอื่นๆ
วัตถุดิบ
ใส่เห็ดโคนลงไปผัดให้พอสุก
ใส่ต้นอ่อนทานตะวันลงไปผัดคลุกเคล้าให้เข้ากัน
ปรุงรสด้วยซอสปรุงรส น้ำตาล น้ำมันหอย
prev next
ส่วนผสมและสัดส่วน
ต้นอ่อนทานตะวัน 100 กรัม
เห็ดโคน 100 กรัม
เครื่องปรุง
น้ำมันหอย 3 ช้อนโต๊ะ
ซอยปรุงรส 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
วิธีปรุง
1.ล้างต้นอ่อนทานตะวันให้สะอาด
2.ตั้งกระทะใช้ปานกลาง ใส่น้ำมันพืชลงไป รอจนกระทะร้อน ใส่เห็ดโคนลงไปผัดให้พอสุก
3.ใส่ต้นอ่อนทานตะวันลงไปผัดคลุกเคล้าให้เข้ากัน
4.ปรุงรสด้วยซอสปรุงรส น้ำตาล น้ำมันหอยให้ได้รสชาติกลมกล่อมตามต้องการ เติมน้ำเปล่าลงไปเล็กน้อย เพื่อไม่ให้แห้งเกินไป
5.ปิดแก๊สตักใส่จาน พร้อมรับประทาน
แนะนำ
แนะนำ
unknown
สูตรอาหารอื่นๆ จาก Saranjit_75
ผัดเปรี้ยวหวานกุ้งสด
เมนูผัดเปรี้ยวหวานเป็นอีกเมนูท...
กุ้งอบเกลือ
กุ้งอบเกลือ เมนูนี้ทำง่ายสุดๆเ...
ไก่ผัดฉ่า
ผัดฉ่าเป็นอีกเมนูที่อุดมไปด้วย...
prev next
คุณอาจสนใจสูตรเหล่านี้...
ปลาดอลลี่ทอดราดซอสโหระพา
ปลาดอลลี่ทอดราดซอสโหระพา ปลาดอ...
ข้าวราดแกงกระหรี่หมู
เคยไปทานอาหารที่ร้านอาหารญี่ปุ...
ข้าวผัดโบราณซอสเย็นตาโฟ
อาหารในความทรงจำ #ข้าวผัดโบราณ...
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.