Asia Dining
เขียนรีวิว
ENG
Thailand|กรุงเทพและปริมลฑล
แชร์สูตรอร่อย
ข้าวผัดกระเทียม
0
1989
0
ข้าวผัดกระเทียมสูตรนี้เอาไว้ทำกินกับกับข้าวได้สบายๆค่ะ ไม่เลี่ยนเกินไป เป็นแบบผัดแห้งๆหอมๆ สามารถกินได้กับอาหารอื่นๆ รับรองว่าอาหารมื้อนั้นของเพื่อนๆจะต้องอร่อยขึ้นแน่นอน หรือใครที่หุงข้าวแล้วเหลือมาจากมือก่อนๆก็เอาข้าวมาผัดกระเทียมแบบนี้ก่อนก็ดีนะคะ อร่อยด้วย
มือใหม่หัดชิม
10 นาที
ส่วนผสมและสัดส่วน
1. ข้าวหุงสุกค้างคืน
2. กระเทียมสับ
3. กระเทียมฝานบาง
4. เกลือป่น
5. พริกไทยขาวป่น
6. ซีอิ๊วขาว
7. เนยเค็ม
วิธีปรุง
1. ใส่เนยลงในกระทะ พอเนยละลายใส่กระเทียมสับลงไปเจียวพอเหลือง แล้วใส่กระเทียมฝานตามลงไปเจียวด้วย
2. ใส่ข้าวสวยลงไปผัดให้เข้ากันทั่วๆ
3. ใส่เกลือพริกไทย ผัดให้เข้ากันอีกครั้ง จนได้ข้าวร่วนๆ ตักใส่โถพร้อมเสิร์ฟค่ะ
เคล็ดลับน่ารู้
กินกระเทียมสวยทั้งภายในและภายนอก

กระเทียม มีสารอัลลิซินที่มีฤทธิ์ลด ไขมันในหลอดเลือดได้ ซึ่งจะใช้กระเทียม ประมาณ 5-7 กลีบ รับประทานหลังอาหารทุกมื้อ เป็นเวลา 1 เดือน ปริมาณคอเลส เตอรอลในเลือดจะลดลง การกินกระเทียมช่วยป้องกันผนังหลอดเลือดหนาและแข็งตัว เพราะกระเทียมจะไปยับยั้งการสร้างสารกรอมโปเซนบี 2 ซึ่งสารนี้เป็นตัวการหนึ่งที่ทำให้เลือดจับตัวเป็นก้อน และเป็นสาเหตุทำให้ความดันโลหิตสูง
หากกินกระเทียมเป็นประจำ จะทำให้ผิวหนังสะอาด เพราะกระเทียมจะไปทำความสะอาดเลือด ช่วยให้ผิวหนังดีขึ้น รักษาผิวหนังที่เป็นตุ่มแผล ผิวหนังด่างดำ สิวและฝี ดังนั้นเรามากินกระเทียมเพื่อดูแลทั้งสุขาพภายในและผิวหนังภายนอกกันดีกว่าค่ะ


อ้างอิง : http://kwangkrung.com
แนะนำ
แนะนำ
unknown
สูตรอาหารอื่นๆ จาก lovebird
เนื้ออบเห็ดเข็มและแครอท
เมนูนี้คุณแม่ทำค่ะ อร่อย....ฟินส...
แกงส้มทะเลใต้
แกงส้มใต้หรือที่ภาคกลางเราเรีย...
ข้าวต้มทะเลยักษ์สามสหาย
ข้าวต้มถ้วยนี้เรียกได้ว่าเป็นข...
prev next
คุณอาจสนใจสูตรเหล่านี้...
โกยซีหมี่เห็ด
โกยซีหมี่เห็ด เป็นอีกหนึ่งเมนู...
ไก่ต้มขมิ้น
เมนูอาหารอร่อยดี 4 ภาค จาก TOSH...
กุ้งอบวุ้นเส้น
เมนูอาหารง่ายๆจาก TOSHIBA เมนู...
Top