Asia Dining
เขียนรีวิว
ENG
Thailand|กรุงเทพและปริมลฑล
แชร์สูตรอร่อย
สลัดผัก
0
18496
0
สลัดผักอีกแล้ว คราวนี้เป็นน้ำสลัดแบบญี่ปุ่น เป็นสูตรน้ำสลัดงาขาวค่ะ ส่วนผักสลัดก็ตามชอบ ผักแต่ละชนิดก็ให้ประโยชน์ต่างกันไปค่ะ การดูแลสุขภาพเริ่มต้นง่ายๆด้วยการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายค่ะ อย่างน้อยควรจะมีผักอยู่ในมื้อด้วยนะค่ะ แต่บางมื้อก็ไม่ได้ทานผัก แหะๆ เลยชดเชยด้วยการกินสลัดสัปดาห์ละ 2 วันค่ะ ใครจะเอาวิธีแบบเราไปใช้ก็ได้นะ เล่ามายาวเลย ไปดูสูตรน้ำสลัดแบบญี่ปุ่นกันเลยดีกว่า
ส่วนผสมและสัดส่วน
1.ผักสลัดเลือกชนิดตามชอบ 1 จาน
2.ขนมปังกรอบ เล็กน้อยนะค่ะเพิ่มความกรุบกรอบ
3. KIKOMAN (ซีอิ้วญี่ปุ่น) ½ ถ้วย
4.แอบเปิ้ลไซเดอร์ ¼ ถ้วย
5.น้ำตาลทราย (ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาลก็ได้นะคะ) ½ ถ้วย
6.น้ำมันงา ½ ช้อนโต๊ะ
7.งาขาวคั่ว ตามชอบ
8.น้ำเปล่าต้มสุก ½ ถ้วย
วิธีปรุง
1.เริ่มจากทำน้ำสลัดกันก่อนเลยเทซีอิ๊วญี่ปุ่น น้ำส้ม น้ำเปล่าลงในหม้อ ใส่น้ำตาลทรายลงไป จากนั้นคนให้น้ำตาลละลายจนหมด
2.นำขึ้นตั้งไฟ รอจนเดือดยกลง พักไว้จนเย็น ระหว่างนั้นก็มาคั่วงาขาวจนหอม แล้วค่อยๆบุบงา (ไม่ต้องถึงกับตำนะคะ)
3.นำงาขาวที่ได้ไปผสมกับ น้ำสลัดที่เตรียมไว้
แนะนำ
แนะนำ
unknown
สูตรอาหารอื่นๆ จาก NuThip
แกงเห็ดลาว
อาหารเย็นวันนี้ขอเสนอเมนู แกงเ...
ปลาทับทิมนึ่งมะนาว
เมนูปลาเพื่อสุขภาพวันนี้ ขอนำเ...
ถั่วลันเตาผัดกุ้ง
กลางวันนี้ทำอะไรทานกันคะ วันนี...
prev next
คุณอาจสนใจสูตรเหล่านี้...
สปาเก็ตตี้น้ำยาทูน่า
สูตรอาหารอร่อยดีมีเส้น จาก TOS...
ไข่เจียวกุ้งฝอยน้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น
OpenRice ขอนำเสนอสูตร “ไข่เจียวกุ...
ปลาหมึกผัดน้ำพริกเผา
พอดีว่าซื้อปลาหมึกสดมาเมื่อวาน...
Top