Asia Dining
เขียนรีวิว
ENG
Thailand|กรุงเทพและปริมลฑล
แชร์สูตรอร่อย
ปลาหิมะนึ่งซีอิ๊ว
0
4241
0
เมนูปลาเพื่อสุขภาพวันนี้เสนอ ปลาหิมะนึ่งซีอิ๊ว ทานปลามีประโยชน์ต่อร่างกายแล้วเลือกกรรมวิธีที่ทำให้เนื้อปลาสุกโดยไม่ใช่น้ำมัน เมนูเพื่อสุขภาพจริงๆ ค่ะ คนรักสุขภาพห้ามพลาดเมนูนี้ด่วนๆ
มือใหม่หัดชิม
20 นาที
ส่วนผสมและสัดส่วน
1. ปลาหิมะ 1 – 2 ชิ้น
2. หมูสามชั้นหั่นชิ้นเล็กๆ ¼ ถ้วย
3. ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
4. น้ำมันงา 2 ช้อนชา
5. ขิงซอย 2 ช้อนโต๊ะ
6. เห็ดต่างๆ ตามชอบ
7. พริกแดง (พริกชี้ฟ้า) ซอย 2 เม็ด
8.ต้นหอมซอย 1 ต้น
วิธีปรุง
1. รวนหมูสามชั้นในกระทะพอสุก โดยไม่ใช้น้ำมัน จากนั้นนึ่งปลาให้สุก
2. เปลี่ยนมาใส่อีกจานหนึ่งโดยรองด้วยเห็ดตามชอบ วางปลา ตามด้วยหมูสามชั้น ขิง
3.ผสมเครื่องปรุงต่างๆ คนให้เข้ากัน แล้วราดลงบนชิ้นปลา นึ่งต่ออีกสักพัก จากนั้นโรยหน้าด้วย ต้นหอมและพริกซอย
เคล็ดลับน่ารู้
เอาประโยชน์ของปลาหิมะมาฝากกัน ปลาหิมะเป็นปลาที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 เป็นกรดไขมันที่มีประโยชน์ต่อระบบของสมอง ตา และน้ำมันงาที่มีในสูตรนอกจากจะช่วยเรื่องของความหอมแล้ว น้ำมันงายังช่วยในเรื่องของการป้องกันโรคเหน็บชา บำรุงผมอีกด้วยจ๊ะ
แนะนำ
แนะนำ
unknown
สูตรอาหารอื่นๆ จาก NuThip
แกงเห็ดลาว
อาหารเย็นวันนี้ขอเสนอเมนู แกงเ...
ปลาทับทิมนึ่งมะนาว
เมนูปลาเพื่อสุขภาพวันนี้ ขอนำเ...
ถั่วลันเตาผัดกุ้ง
กลางวันนี้ทำอะไรทานกันคะ วันนี...
prev next
คุณอาจสนใจสูตรเหล่านี้...
ต้มแซบปลานิล
วันนี้มีเมนูปลามาให้ลองทำทานกั...
ผัดฉ่าทะเล เห็ดเข็มทอง
เมนูสำหรับคนชอบกินอาหารรสชาติ...
แกงส้มกุ้งชะอมไข่เห็ดเข็มทอง
ใครที่กำลังมองหาอาหารเมนูอร่อย...
Top