“อ้วน” คำนี้ได้กลายเป็นศัตรูตัวร้ายของคุณสาวๆ ทั้งหลาย ทำให้หลายๆ คนหันมาหาวิธีควบคุมน้ำหนักกัน ถ้าเลือกที่จะออกกำลังกาย นั้นก็เป็นวิธีที่ดี เพราะนอกจากจะเป็นการควบคุมน้ำหนักแล้ว ยังทำให้ร่างกายแข็งแรงอีกด้วย แต่หลายๆ คนพยายามหาทางลัด นั้นคือ การกินยาลดน้ำหนัก ที่นอกจากจะเป็นอันตรายต่อร่างกายแล้ว ยังถือเป็นการสิ้นเปลืองอีกด้วย วันนี้เลยอยากที่จะนำเสนอผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่เราคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี ซึ่งหลายๆ คนยังไม่รู้ถึงคุณสมบัติที่ซ่อนอยู่ ภายใต้รสชาติที่เผ็ดร้อน นึกออกกันแล้วใช่ไหมค่ะ พริก นั่นเอง

จากการศึกษาพบว่าในพริกมีสารที่เรียกว่า Capsaicin ซึ่งสารตัวนี้อาจช่วยลดปริมาณอาหารที่รับประทานได้ประมาณ 200 กิโลแคลอรี่ แต่ก็ยังไม่มีหลักฐานทางการแพทย์ออกมายืนยันอย่างชัดเจนค่ะ นอกจากนี้ในพริกยังมีวิตามินซีที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วยค่ะ ประโยชน์มากมายขนาดนี้ต้องกินพริกกันซะหน่อยแล้ว

อย่างไรก็ดีเชื่อว่าการกินอาหารในปริมาณที่เหมาะสม และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอน่าจะเป็นวิธีลดความอ้วนที่ดีและประหยัดที่สุดค่ะ

เครดิตภาพ: อินเทอร์เน็ต