กะหล่ำปลีผัดน้ำปลา

Submit Recipe
0
100952
0
ผัดผักเป็นเมนูที่เราต้องมีวางบนโต๊ะเสมอๆ เพราะบางครั้งมีอาหารเผ็ดๆ ผัดผักจะเป็นตัวช่วยที่ดีในการแก้ความเผ็ด และช่วยให้อาหารแต่ละมื้อผ่านไปได้ด้วยดี อีกทั้งยังเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยให้เราได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผัก ดีจริงๆ
More Photo(s)
Ingredient and Portion
1. กะหล่ำปลี 1 หัว
2. กระเทียม 4 กลีบ
3. น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ
4. ผงปรุงรส 1 ช้อนชา
5. น้ำมันพืช สำหรับผัด
Method
1. นำกะหล่ำปลีมาฉีกออกเป็นใบๆแล้วหั่นใบใหญ่ๆให้เล็กลง นำมาล้างให้สะอาด พักให้สะเด็ดน้ำสักครู่
2. นำกระเทียมมาปอกเปลือก บุบ แล้วสับหยาบ
3. ตั้งกระทะ ใส่น้ำมัน น้ำมันร้อนแล้วจึงใส่กระเทียมลงไปผัดจนเหลืองและส่งกลิ่นหอม
4. ใส่ผักกะหล่ำลงไป ตามด้วยน้ำปลาและผงปรุงรส ผัดจนกระทั่งผักสุกแลเวเข้ากันดีแล้ว ตักใส่จานทานกับข้าวสวยและกับข้าวอื่นๆได้เลยค่ะ
Tips
น้ำปลาถูกแบ่งออกเป็น 3 ประเภท ตามแต่กรรมวิธีการผลิต ดังนี้

1. น้ำปลาแท้ คือ น้ำปลาที่ได้จากการหมัก หรือย่อยปลา หรือส่วนของปลา หรือกากของปลา ที่เหลือจากการหมักตามกรรมวิธีการผลิตน้ำปลา
2. น้ำปลาที่ทำมาจากสัตว์อื่น คือ น้ำปลาที่ได้จากการหมัก หรือย่อยสัตว์อื่น ที่ไม่ใช่ปลา หรือส่วนของสัตว์อื่น หรือกากของสัตว์อื่น ที่เหลือจากการหมักตามกรรม วิธีการผลิตน้ำปลา และให้หมายความรวมถึงน้ำปลาที่ทำจากสัตว์อื่น ที่มีน้ำปลาแท้ผสมอยู่
3. น้ำปลาผสม คือ น้ำปลาแท้ หรือน้ำปลาที่ทำจากสัตว์อื่น ที่มีสิ่งอื่นที่ไม่เป็นอันตรายต่อผู้บริโภค เจือปน หรือมีการปรุงแต่งกลิ่นรส

อ้างอิง : www.youngmea.com
Recommend
Recommended
unknown
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.