ข้าวผัดธัญพืช

เพิ่งเอาสูตรอาหารมาแนะนำที่นี่เป็นครั้งแรกนะค่ะ อาหารที่เราจะเอามาแนะนำจะเป็นอาหารพวก ชีวจิตนะค่ะ เพราะว่าที่บ้านจะทานแบบนี้กัน เริ่มมมาจากการต้องดูแลคุณแม่ ทำอาหารเพื่อสุขภาพให้ท่านทานจนเราตัดสินใจว่าไหนๆ ก็ทำอาหารชีวจิตให้คุณแม่ทานอยู่แล้ว หันมาทานอาหารแบบชีวจิตเป็นการดูแลรักษาสุขภาพของตัวเองและคนในครอบครัวไปด้วยเลยดีกว่า แนะนำตัวมาสะยาวเลย มาดูที่เมนูแรกที่เรามาฝากกันก่อนเลยค่ะ สิ่งที่ต้องเตรียมและขั้นตอนในหารปรุงตามนี้เลยค่ะ