ข้าวผัดสีรุ้ง

Submit Recipe
0
4189
0
ข้าวผัดสายรุ้ง สีสันสวยงามน่ากินและยังได้ประโยชน์จากผักหลากสีที่ใส่ลงไป เคยอ่านหนังสือเกี่ยวกับสุขภาพว่าในหนึ่งวันเราควรกินผักให้ครบห้าสี หรือหลากสีเข้าไว้เพื่อให้ได้รับวิตามิน สารอาหารต่างๆจากผักเหล่านั้นที่หลากหลายคะ
Ingredient and Portion
ข้าวสวย 2 ถ้วยตวง
ไข่ไก่ 1 – 2 ฟอง
แฮมหั่นชิ้นสี่เหลี่ยมเล็กๆ ¼ ถ้วยตวง
กระเทียมสับละเอียด ½ ช.ต.
ข้าวโพดต้มแกะเป็นเม็ด 3 ช.ต
แครอทหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 3 ช.ต.
เห็ดหอมแช่น้ำแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ¼ ถ้วยตวง
กุนเชียง หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า ตามชอบ
หน่อไม่ฝรั่งหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ 3 ช.ต.
ต้นหอมซอย 1 – 2 ช้อนโต๊ะ
Seasoning
น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
ซีอิ๊วขาว 2 ช.ต.
ซอสพริก 1 ช.ต.
Method
1. กุนเชียง ใส่ลงทอดแบบไม่ต้องใส่น้ำมันในกระทะ พอสุกตักขึ้นไว้ก่อน

2. ไข่ไก่ตอกใส่ชาม ตีพอแตกจากนั้น ใส่น้ำมันลงในกระทะพอร้อน เทไข่ใส่ลงไปกลิ้งเป็นแผ่นบางๆ ทอดจนสุก หั่นเป็นเส้นฝอยๆ

3. เติมน้ำมันพืชลงไปเพิ่มอีกเล็กน้อย กระเทียมสับลงไปผัดจนหอม ใส่กุนเชียง เครื่องต่างๆที่เตรียมไว้ลงไปผัดจนสุก

4. เติมข้าวสวยลงไปผัด ปรุงรสด้วยน้ำตาลทราย ซีอิ๊วขาว และซอสพริกผัดให้เข้ากัน ชิมรสชาติแล้วปรุงเพิ่มตามชอบค่ะ

5. ตักข้าวผัดใส่จาน แล้วโรยด้วยไข่ที่หั่นฝอยและต้นหอม
Recommend
Recommended
unknown
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.