ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ปลาย่าง ผักรวม

Submit Recipe
0
137
0
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ปลาย่าง ผักรวม ดอกกะหล่ำ เป็นเมนูสุขภาพ เหมาะสำหรับ คนที่ดูแลสุขภาพตัวเอง อิ่มอร่อยค่ะ
More Photo(s)
Ingredient and Portion
1. ปลาชิ้น (ย่างสุก) 2 ตัว
2. ดอกกะหล่ำ 50 กรัม
3. ผักรวม 50 กรัม
Seasoning
1. ผงปรุงรส 1/2 ช้อนชา
2.ข้าวไรซ์เบอร์รี่ (หุงสุก) 1 ถ้วย
Method
1. วิธีทำ!..นำกระทะตั้งไฟปานกลางใส่น้ำรอให้ร้อนใส่ดอกกะหล่ำ
ลวกให้นิ่ม พอสุก เตรียมไว้
2. วิธีทำ!..นำกระทะตั้งไฟปานกลางใส่น้ำมันรอให้ร้อนใส่กระเทียมผัดให้หอม ใส่ผักรวมผัด พอสุก เตรียมไว้
3. วิธีเตรียมปลาก่อนทอด!..นำปลา นำใส่อ่างผสมใส่ผงปรุงรสหมักไว้ 5 นาที
4. วิธีย่างปลา!..นำกระทะ ตั้งไฟปานกลาง รอให้กระทะร้อนนำปลาลงย่าง เบาไฟลง ย่างปลาให้สุกทั้งสองข้าง
5. วิธีหุงข้าว!... นำข้าวไรซ์เบอร์รี่ ผสม ข้าวขาว ให้เข้ากัน ล้างให้สะอาด นำใส่ในหม้อหุงข้าว ใส่น้ำปกติ รอให้ข้าวสุก
Tips
เป็นเมนูสุขภาพ เหมาะสำหรับ คนที่ดูแลสุขภาพตัวเอง อิ่มอร่อยค่ะ
Recommend
Recommended
unknown
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.