ต้มยำผัก

Submit Recipe
0
10639
0
เอาเมนูเพื่อสุขภาพมาแชร์กันค่ะ เป็นอีกหนึ่งเมนูรักสุขภาพที่ประกอบไปด้วยผักนานาชนิด แถมเป็นต้มยำด้วยเลยทำให้ไม่อ้วนจ้า สำหรับผักที่ใช้ในสูตรนี้เป็นผักที่เราชอบกินนะจ๊ะ ใครที่อยากลองเอาไปทำดูบ้าง จะเปลี่ยนเป็นผักตามแบบที่คุณชอบก็ได้นะคะ ^^
Ingredient and Portion
แครอท
หอมแดง
เห็ดฟาง
หอมใหญ่
พริกขี้หนู
มะเขือเทศ
กะหล่ำปลี
เครื่องต้มยำ
ต้นหอมผักชี
Seasoning
น้ำมะนาว 5 ช้อนโต๊ะ
น้ำปลา 4 ช้อนโต๊ะ
Method
1. เตรียมผักสดโดย ล้างทำความสะอาดผักให้สะอาด กะหล่ำปลี ล้างแล้วหั่นแบ่งเป็นหกส่วน ใส่จานพักไว้ เห็ดฟางผ่าครึ่ง แครอทปอดเปลือกแล้วหั่นเป็นแว่น ๆ ขนาดไม่บางจนเกินไปและไม่หนาจนเกินไป หอมใหญ่หั่นเป็นสี่ส่วน ใส่จานพักไว้ ส่วนพริกขี้หนูโขลกเตรียมเอาไว้

2. เติมน้ำใส่หม้อ ใช้ไฟแรงปานกลาง รอน้ำเดือด เมื่อน้ำเดือดแล้วใสเครื่องต้มยำลงไปปิดฝารอเดือดอีกครั้ง เมื่อเดือดใส่แครอท กะหล่ำปลี หอมใหญ่ เห็ดฟาง และมะเขือเทศ คนให้ส่วนผสมเข้ากัน ปิดฝารอเดือด

3. เมื่อเดือดแล้ว ปิดไฟยกลงจากเตา เอาพริกขี้หนูและน้ำมะนาวใส่ก้นชาม ตักต้มยำใส่ชามโรยหน้าด้วยต้นหอมผักชี เสิร์ฟได้
Recommend
Recommended
unknown
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.