น้ำพริกมะม่วง

Submit Recipe
0
1224
0
อาหารอร่อยเมนูต่อไปนี้คือเมนูน้ำพริกค่ะ เป็นน้ำพริกมะม่วงแสนอร่อย รับประทานกับผักสดได้ตามต้องการค่ะ แล้วยังเป็นเมนูสุขาพสำหรับผู้ที่รักสุขภาพได้อีกด้วยนะคะ
Ingredient and Portion
1. มะม่วงดิบซอย 200 กรัม
2. หอมแดงซอย 40 กรัม
3. พริกชี้ฟ้าแดง/เขียว 6 เม็ด
4. พริกขี้หนู 10 เม็ด
5. กะปิ 2 ช้อนโต๊ะ
6. กุ้งแห้งป่น 1/2 ถ้วย
7. น้ำตาลปี๊บ 4 ช้อนโต๊ะ
8. น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
Method
1. โขลกพริกชี้ฟ้า พริกขี้หนู หอมแดง และกะปิให้ละเอียด
2. ใส่มะม่วงดิบลงไปโขลกพอให้น้ำออก
3. เติมน้ำตาลปี๊บ กุ้งแห้งป่น และน้ำปลา คนให้เข้ากัน
4. ตักใส่ถ้วย เสิร์ฟพร้อมผักสดนานาชนิดตามชอบ
Tips
เจ็บไข้ได้ป่วยมะม่วงช่วยได้

โดยเอนไซม์ที่อยู่ในมะม่วงอย่าง magneferin, katecholoxidase และ lactase มีคุณสมบัติในการย่อยโปรตีนจากเนื้อสัตว์
ล้างพิษในลำไส้ และสามารถต่อสู้กับเชื้อโรค ต้นเหตุของการเจ็บป่วย กรดคาร์บอลิกเป็นอีกหนึ่งของสารอาหารที่ทำหน้าที่รักษาและสกัดกั้นเชื้อมะเร็งในกระเพาะปัสสาวะ สาร Mangiferin จากใบอ่อนของมะม่วงสามารถรักษาอาการอักเสบ ต้านแบคทีเรีย และป้องกันคราบแบคทีเรียในฟันได้ นอกจากนี้สาร Mangiferin ยังมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อไวรัสที่เกิดบนผิวหนัง โดยการนำมาประยุกต์ใช้ในรูปแบบของขี้ผึ้ง

http://ประโยชน์มะม่วง.blogspot.com
Recommend
Recommended
unknown
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.