น้ำมะละกอปั่น

Submit Recipe
0
30709
0
อากาศร้อนๆต้องเหมาะกับเครื่องดื่มเย็นๆสักแก้วค่ะ วันนี้เลยขอนำสูตรเครื่องดื่มมะละกอปั่น นอกจากความหวานของตัวมะละกอเองแล้ว ยังเพิ่มความอร่อยสดชื่นด้วยน้ำมะนาวและน้ำผึ้งอีกด้วย รับรองว่าดื่มแล้วดับความร้อนได้ทุกอณูของร่างกาย (เว่อร์ไปนิด) 555 ลองทำดื่มกันนะคะ
Ingredient and Portion
1. เนื้อมะละกอสุกหั่นเป็นชิ้นๆ 1 ถ้วย
2. น้ำเย็น 1/2 ถ้วย
3. น้ำแข็ง 1/2 ถ้วย
4. น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
5. น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
6. เกลือป่น 1 หยิบมือ
7. มะนาวฝานบางๆ (ตกแต่ง)
8. ใบสะระแหน่ (ตกแต่ง)
Method
1. ปอกเปลือกมะละกออย่าปอกกินเนื้อมะละกอจนเกินไป เพราะเนื้อส่วนใต้เปลือกมะละกอมีประโยชน์ต่อร่างกาย แล้วจึงหั่นเนื้อมะละกอเป็นชิ้นเล็กๆ ใช้เนื้อประมาณ 1 ถ้วย
2. ใส่น้ำแข็ง เนื้อมะละกอ น้ำเย็น น้ำมะนาว น้ำผึ้ง เกลือป่นลงในโถปั่น ปั่นจนเนื้อเนียนละเอียดเข้ากัน
3. เทเครื่องดื่มใส่แก้วที่เตรียมไว้ ตกแต่งด้วยมะนาวฝานบางๆกับใบสะระแหน่
Tips
เพื่อให้ร่างกายได้รับคุณค่าทางสารอาหารจากมะละกอได้อย่างครบถ้วนควรดื่มทันทีหลังจากปั่นเสร็จ และที่บอกว่าไม่ควรปอกเปลือกมะละกอลึกกินเนื้อเกินไปนั้น ก็เพราะว่าบริเวณใต้ผิวเปลือกมะละกอสุก จะมีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายสะสมอยู่มาก
Recommend
Recommended
unknown
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.