ปลาอินทรีย์ผัดขิง

Submit Recipe
0
3883
0
อีกเมนูหนึ่ง ปลาอินทรีย์ผัดขิง ผัดขิงเอาเนื้อปลามาผัดก็เข้ากันดี วันนี้เลือกใช้ปลาอินทรีย์ค่ะ มีถั่วแขกด้วยใส่ไปด้วยกัน ถั่วแขกนี้ลักษณะจะเหมือนถั่วฝักยาวแต่สั้นกว่า มีรสชาติหวานกรอบ ให้แคลเซียม ธาตุเหล็กและวิตามินซี นอกจากจะเอามาผัดในเมนูต่างๆ เอามาลวกจิ้มกับน้ำพริกก็อร่อยค่ะ
Ingredient and Portion
1. เนื้อปลาอินทรีย์หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ 1 ถ้วย
2. ขิงอ่อนซอย 1 ½ ถ้วย
3. ต้นหอมหั่นท่อนยาว 2 – 3 ถ้วย
4. ถั่วแขก ¼ ถ้วย
5. หอมหัวใหญ่ซอยบางๆ 1 หัว
6. กระเทียมสับหยาบๆ
7. ซอสปรุงรส1 ช้อนโต๊ะ
8. น้ำตาลทราย 1 ¼ ช้อนชา
9. น้ำมันหอย 1 ช้อนชา
10. เกลือ เล็กน้อย
Method
1. เนื้อปลาหั่นเป็นชิ้นพอดีคำเตรียมหั่นไว้ ขิงถ้ากลัวเผ็ดมากก็เอาไปขยำกับน้ำแล้วบีบน้ำออกหน่อย
2. ใส่น้ำมันลงในกระทะ เอากระเทียมลงไปเจียวพอเหลือง ใส่ขิงและถั่วแขกลงมาผัด ตามด้วยเนื้อปลา
3. ผัดเคล้าให้เข้ากันเบาๆ จากนั้นปรุงรสด้วย น้ำมันหอย ซอสปรุงรส น้ำตาลและเกลือ ชิมรสตามชอบ
4. ใส่ต้นหอมลงมาผัดให้เข้ากัน ตักใส่จาน พร้อมเสิร์ฟแล้วค่ะ
Recommend
Recommended
unknown
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.