ปูนิ่มผัดผงกะหรี่

Submit Recipe
0
26574
0
ช่วงนี้นึกอยากกินปูนิ่มขึ้นมา ไปเดินซื้อของ ก็เจอว่ามีปูนิ่มขายด้วย เลยซื้อมาปรุงอาหารสักหน่อยค่ะ นึกอยู่นานว่าจะเอามาผัดพริกไทยดำ หรือผัดผงกะหรี่ดี สรุปสุดท้ายก็เลยทำเมนูปูนิ่มผัดผงกะหรี่ค่ะ คราวหน้าไม่พลาด เอาสูตรปูนิ่มผัดพริกไทยดำมาฝากแน่นอนสัญญาค่ะ
Ingredient and Portion
1. ปูนิ่ม
2. นมข้นจืด
3. ไข่ไก่
4. ผงกะหรี่
5. น้ำพริกเผา
6. น้ำปลา
7. น้ำมันพืช
8. กระเทียมสับ
9. ต้นหอม
10. พริกชี้ฟ้าแดง
Method
1. สับปูนิ่มเป็นชิ้นๆ พักไว้
2. ผสมนมข้นจืด ไข่ไก่ ผงกะหรี่ น้ำพริกเผา น้ำปลา เข้าด้วยกัน พักไว้
3. ใส่น้ำมันพืชลงกระทะ พอร้อน ใสกระเทียมสับลงไปผัด ตามด้วยเนื้อปูนิ่ม ผัดให้พอสุก
4. เทส่วนผสมในข้อ2 ลงไปในกระทะ ผัดให้เข้ากัน ใส่ต้นหอม ผัดเข้ากัน
5. ตักใส่จาน โรยด้วยพริกชี้ฟ้าแดงหั่นซอย
Tips
ทำไมปูถึงนิ่ม กินได้ทั้งเปลือก

ปูนิ่มคือปูที่ลอกคราบใหม่ ๆ มันสลัดกระดองเก่าทิ้งไป เหลือแต่เยื่อบาง ๆ หุ้มตัวปูที่มีลักษณะนิ่ม นี่แหละที่เขาเรียกกันว่า ปูนิ่ม ที่สามารถบริโภคได้ทั้งตัว เป็นที่ชื่นชอบของผู้ชอบกินปูแต่ไม่ชอบแกะเปลือก ก่อนการลอกคราบ ปูจะลดการเคลื่อนไหว จะไม่กินอาหาร ปูนิ่มจึงสะอาด มีปริมาณแบคทีเรียปนเปื้อนต่ำมาก ไม่พบแบคทีเรีย ก่อโรค ในขณะเดียวกันปูจะดูดซับและสะสมของดี ๆ เช่นธาตุอาหาร และสารอาหาร ทั้งจากน้ำทะเลและจากกระดองเดิมเข้าไว้ในตัวก่อนจะสลัดกระดองเก่าทิ้ง


อ้างอิง : kroobannok
Recommend
Recommended
unknown
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.