ผักใบเขียวผัดหมูยอ

Submit Recipe
0
2340
0
ที่บ้านทำกับข้าวมื้อเช้าอีกแล้วค่ะ เริ่มต้นมื้อแรกด้วยผัดผักเบาๆ เสริมด้วยโปรตีนจากหมูยอเล็กน้อย ทานกับข้าวสวยร้อนๆ มีน้ำซุปอีกซักถ้วย แจ่มไปเลยมื้อนี้
Ingredient and Portion
1. ผักกาดขาว หรือผักอื่นๆตามชอบค่ะ
2. หมูยอ
3. กระเทียม
4. น้ำมันหอย
5. ผงปรุงรส
6. น้ำตาลทราย
7. น้ำมันพืช
8. น้ำเปล่า
Method
1. ใส่น้ำมันพืชเพียงเล็กน้อยลงในกระทะ ตั้งไฟให้ร้อน
2. ใส่กระเทียมสับลงไปเจียวให้ส่งกลิ่นหอม
3. ใส่หมูยอลงไปผัดสักครู่ ตามด้วยผักใบเขียว
4. เติมน้ำมันหอยผงปรุงรส น้ำตาลทราย แล้วเติมน้ำเปล่าลงไปนิดหน่อย
5. ผัดทุกอย่างให้เข้ากัน จนผักสุก แต่ยังคงความกรอบเอาไว้ ปิดไฟ ตักแบ่งใส่จาน รับประทานกับข้าวสวยร้อนๆ
Tips
เรื่องของหมูยอ

หมูยอจำเป็นมากที่ต้องใส่สารกันบูด เนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำจากเนื้อหมู เอามาปั่นให้ละเอียดและผสมเครื่องปรุงตามสูตร ตีให้เหนียวหนับจนสามารถปั้นเป็นแท่งกลมๆ ได้ ก่อนจะทำให้สุกแม้เป็นอาหารที่สุกแล้ว แต่ก็อย่างที่ทราบกันว่า อากาศบ้านเรานั้น เหมาะสมกับการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์มาก ดังนั้นอาหารชนิดนี้หากจะส่งขายทั่วประเทศหรือแม้แต่เจ้าดังที่ขายในท้องถิ่นหรือตลาดสด ประจำเมืองท่องเที่ยวทั้งหลาย ก็จำเป็นต้องผสมสารกันบูดกันไว้ก่อนซึ่งส่วนใหญ่นิยมใช้กรดเบนโซอิกและกรดซอร์บิก เพื่อถนอมรักษาให้ผลิตภัณฑ์ไม่บูดเน่าเสียก่อนจะเข้าปากผู้บริโภค
กรดเบนโซอิกหรือเกลือเบนโซเอทมีคุณสมบัติในการละลายน้ำได้ดี เมื่อใส่ลงในอาหาร ทำให้รสชาติไม่เปลี่ยนแปลง และมีราคาถูก ประสิทธิภาพของกรดเบนโซอิก คือสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตและทำลายเชื้อจุลินทรีย์จำพวกยีสต์และแบคทีเรียได้ดี โดยปกติร่างกายของคนเรา สามารถกำจัดกรดเบนโซอิกออกได้โดยขับออกมาทางปัสสาวะ

อ้างอิง : ฉลาดซื้อ
Recommend
Recommended
unknown
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.