ผัดบล็อกโคลี่กุ้งสด

Submit Recipe
0
514
0
มาทานผัดผักเพื่อสุขภาพ รสชาติอร่อย ทานได้ทุกเพศทุกวัย
More Photo(s)
Ingredient and Portion
บล็อกโคลี่ 1 หัว
กุ้งลายเสือ 5-8 ตัว
กระเทียม 2 กลีบ
Seasoning
ซอสปรุงรส
น้ำตาล
เกลือ
Method
1.หั่นบล็อกโคลี่เป็นชิ้นขนาดพอเหมาะ
2.ต้มน้ำให้เดือด ใส่เกลือลงไปเล็กน้อย จากนั้นใส่บล็อกโคลี่ลงไปต้มประมาณ 3 นาที เพื่อให้บล็อกโคลี่อ่อนตัวลง ตักขึ้นพักสะเด็ดน้ำ
3.ตั้งกระทะใช้ปานกลาง ใส่กระเทียมที่สับไว้ลงไปเจียวให้หอมเป็นสีเหลือง
4.ใส่กุ้งลงไปผัดกับกระเทียมให้กุ้งพอสุก
5.ใส่บล็อกโคลี่ลงไปผัดคลุกเคล้ากัยกุ้งให้เข้ากัน
6.ปรุงรสด้วยซอสปรุงรส น้ำตาล เกลือเล็กน้อยให้ได้รสชาติกลมกล่อมตามต้องการ
7.ปิดแก๊สตักใส่จาน พร้อมรับประทาน
Recommend
Recommended
unknown
Top