Bangkok | ENG
Languages
ภาษาไทย
Eng
中文
Bangkok
Khlong Toei
Khlong San
Phuket
Phuket City
Kathu
Chiang Mai
King Amphoe Waeng Kum
King Amphoe Mae On
Chiang Rai
Amphoe Doi Luang
Amphoe Wiang Chiang Rung
Chonburi (Pattaya)
Kho Chantha
Ko Sichang
Nakhonratchasima
Amphoe Chaloem Phra Kiat
Amphoe Sida
Prachuap Khiri Khan
Mueang Prachuapkhirikhan
Amphoe Kuiburi
Surat Thani (Koh Samui)
Amphoe Vibhavadi
Amphoe Chaiburi
Others
Kalasin
Chainat
Other Regions
Hong Kong
Macau
Greater Bay Area
Taiwan
Japan
Thailand
Singapore
Remember my choice
Write Review
Login/Sign up
Update Restaurant Info
Business Zone
Restaurant
Table Booking
Hot Picks
Coupon
Review
New Restaurant
Magazine
Article
Recipe
Video
Advanced
Home
>
Recipe
>
Chinese
>
ผัดผักกวางตุ้งน้ำมันหอย
ผัดผักกวางตุ้งน้ำมันหอย
Submit Recipe
0
14123
0
Saranjit_75
กวางตุ้ง เป็นผักที่นิยมนำมาประกอบอาหาร ให้รสชาติหวานกรอบ เลยลองนำมาผัดกับน้ำมันหอยดู
Chinese
Main dish
Vegetable
/
Other vegie
Stir-fry
Novice
15 mins
More Photo(s)
prev
next
Ingredient and Portion
ผักกวางตุ้ง 1/2 โล
กระเทียม 3-5 กลีบ
Seasoning
น้ำมันหอย
ซอยปรุงรส
น้ำตาล
น้ำมันพืช
Method
1.หั่นผักกวางตุ้งป็นท่อนชิ้นขนาดพอเหมาะ
2.ตั้งกระทะใช้ปานกลาง ใส่น้ำมันพืชลงไป จากนั้นใส่ผักกวางตุ้งที่หั่นเป็นท่อนลงไปผัดให้เข้ากัน
3.ปรุงรสด้วยซอสปรุงรส น้ำตาล และน้ำมันหอยให้ได้รสชาติกลมกล่อมตามต้องการ
4.ปิดแก๊สตักใส่จาน พร้อมรับประทาน
Tips
กวางตุ้งเป็นผักที่มีเส้นใยมากและมีไขมันน้อย ทำให้อิ่มท้อง
รับประทานมากแค่ไหนก็ไม่ทำให้อ้วน ช่วยบำรุงและรักษาสายตา ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็ง โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
Recommend
Recommended
More Recipe from
Saranjit_75
ผัดเปรี้ยวหวานกุ้งสด
กุ้งอบเกลือ
ไก่ผัดฉ่า
prev
next
You might be also interested in...
ผัดผักกระเฉด
ปลากระพงราดซีอิ๊ว
หมูผัดพริกใบโหระพา
Saranjit_75
×
« View more photos
×
Top