1. แช่วุ้นเส้นกับดอกไม้จีนแห้ง สำหรับดอกไม้จีนพอนิ่มแล้วเอามาผูกปมนะคะ เป็นเทคนิคค่ะ มันจะได้ไม่พันกันด้วย
2. หั่นเต้าหู้เป็นชิ้นเล็กๆ หั่นแครอทเป็นเส้น ส่วนแครอทไปลวกน้ำก่อนจะได้ไม่แข็ง
3. ผัดกระเทียมพอหอมใส่หมูสับลงไปผัดจนสุก ตามด้วย วุ้นเส้น ดอกไม้จีน เต้าหู้ แครอท และใบกะเพรา
4. ใส่เครื่องปรุงลงไป ผัดให้เข้ากัน ทั้งหมด เติมน้ำถ้าแห้งเกินไป เพราะวุ้นเส้นจะดูดน้ำระหว่างที่ผัด
5. พอทุกอย่างเข้ากันแล้ว ตั้งใส่จาน พร้อมรับประทานค่ะ
“ดอกไม้จีน(แห้ง)” คือดอกไม้อะไร?
ดอกไม้จีนแห้ง คือ ดอกตูมของดอกเดย์ลิลี่ (Day Lily) ที่นำมาตากแห้งนั่นเอง ซึ่งคนจีนเรียกกันว่า “กิมจำเช่า” ว่ากันว่าหากรับประทานดอกไม้จีนแล้วจะช่วยให้มีจิตใจที่สดชื่นแจ่มใส ทั้งนี้ก็เป็นเพราะ เกสรของดอกไม้จีน นี้มีสรรพคุณในการ ช่วยบำรุงประสาทบำรุงเลือดและเพิ่มการคัดหลั่งของฮอร์โมน ทำให้ร่างกายของเรา กระปรี้กระเปร่าได้ ส่วนที่นำมาใช้ได้ก็คือ ดอกและรากของมัน โดยรากจะใช้ประกอบอาหาร ส่วน รากนั้นเป็นส่วนที่มีพิษแต่คนที่รู้จักใช้จะสามารถใช้เป็นยาได้
ดอกไม้จีน อุดมไปด้วย แคลเซียม และวิตามินต่างๆเกสรของดอกไม้จีน มีสรรพคุณในการช่วยบำรุงประสาททำให้ระบบประสาททำงานเป็นปกติ ซึ่งช่วยให้ง่วงและนอนหลับสบาย นอกจากนั้นยังช่วยเพิ่มการคัดหลั่งของฮอร์โมนเมลาโตนิน (melatonin)ซึ่งช่วยเพิ่มภูมิชีวิตให้ร่างกาย
อ้างอิง : iamravin.blogspot.com/2010/10/daylily.html