พายผัก

Submit Recipe
0
3707
0
ช่วงนี้ทานอาหารไม่เป็นเวลา พอกินข้าวทีก็เลยกินเยอะค่ะ น้ำหนักขึ้นมาภายในสองอาทิตย์เท่านั้น โดยไม่ทันรู้ตัว เลยขอทำอาหารเมนูผัก เผื่อว่าจะลดความอ้วนลงได้บ้าง แล้วแถมมีประโยชน์ต่อร่างกายด้วย ทานเป็นอาหารเช้าได้ดีเลยล่ะค่ะ เพราะว่าทำไว้ เก็บในตู้เย็นแล้วเอามาอุ่นทานตอนเช้าก็ยังโอเคอยู่เลย
Ingredient and Portion
ส่วนผสมของแป้ง
1. แป้งอเนกประสงค์ 1 ถ้วย
2. เนยสด 2 ช้อนโต๊ะ
3. ไข่ไก่ (เอาแต่ไข่แดง) 1 ฟอง
4. เกลือ 1 ช้อนชา
5. น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
6. น้ำเย็น 3 ช้อนโต๊ะ

ส่วนผสมของไส้ผัก
1. แครอทหั่นเต๋า 1/4 ถ้วย
2. หัวหอมใหญ่หั่นเต๋า 1/4 ถ้วย
3. ถั่วลันเตา 1/4 ถ้วย
4. ข้าวโพดหวาน 1/4 ถ้วย
5. ผักโขมลวก 1/4 ถ้วย
6. เนยสด 1 ช้อนโต๊ะ
7. แฮมแผ่น 2 แผ่น
8. เกลือ
9. พริกไทย
10. ซอสปรุงรส
Method
ขั้นตอนการทำแป้งพาย
1. ผสมแป้งอเนกประสงค์ เนยสด เกลือ น้ำตาลทราย เข้าด้วยกัน
2. เติมน้ำเย็น ค่อยๆนวดให้เข้ากัน
3. คลึงแป้งให้หนาประมาณ 1/3 นิ้ว ใช้ที่ตัดตัดเป็นรูปวงกลม กรุลงในพิมพ์ ใช้ส้อมจิ้มแป้ง
4. ตัดแป้งอีกส่วนเป็นเส้นๆ เพื่อวางสานไว้ด่านบนพาย ก่อนนำเข้าอบ

ขั้นตอนการทำไส้และอบพาย
1. ตั้งกระทะผัดเนยกับหัวหอมใหญ่สับ ตามด้วยแฮม แครอท ถั่วลันเตา ข้าวโพดหวาน และผักโขม
2. ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย ซอสปรุงรส ผัดให้เข้ากัน
3. ตักไส้ใส่ลงในพิมพ์ที่กรุแผ่นแป้งแล้ว นำแป้งที่ตัดเป็นเส้นวางสานให้สวยๆด้านบนพิมพ์
4. ทาแป้งด้านบนด้วยไข่แดง นำเข้าอบที่ 350 องศาฟาเรนไฮต์ เมื่อสุกแล้วก็พร้อมเสิร์ฟค่ะ
Tips

คุณรู้จักพายดีแค่ไหน?

พาย (pie) คืออาหารชนิดหนึ่งที่ผ่านกระบวนการวิธีในการอบ โดยปกติพายจะบรรจุไส้ต่างๆ ไว้ด้านใน เช่น เนื้อ ปลา ผัก ผลไม้ ชีส ครีม ช็อกโกแลต คัสตาร์ด ถั่ว หรือของหวานอื่นๆ
พายจมี 2 ลักษณะคือ แบบที่มีแป้งประกบทั้งสองด้าน เช่น พายไก่ หรือ พายสับปะรด หรืออีกประเภทที่วางอยู่บนแป้งด้านหนึ่ง เช่น พายที่เป็นขนมหวาน โดยไส้ที่เป็นของหวานหรือผลไม้ จะวางบนแผ่นแป้งที่เรียกว่า ครัสต์ พายประเภทที่เป็นของหวานมักจะผ่านกระบวนการอบเฉพาะส่วนของแป้งเท่านั้น ส่วนไส้ในจะนำมาใส่ภายหลัง


อ้างอิง : th.wikipedia.org
Recommend
Recommended
unknown
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.