ยำวุ้นเส้นซอสโหระพา

Submit Recipe
0
1507
0
อากาศทำไมร้อนอย่างนี้!!!!!!!! พออากาศร้อนก็อยากทำอาหารที่ไม่หนักมากมารับประทาน เพื่อไม่ให้เสียพลังงานในการย่อยมากเกินไป (ไม่รู้เกี่ยวเปล่า 555) แต่น้ำยำซอสโหระพาของเรามันหอม น่ารับประทานมากๆ รู้สึกว่าเข้ากันดีค่ะ
Ingredient and Portion
1. วุ้นเส้น
2. เนื้อกุ้ง
3. ถั่วงอก
4. หัวหอมใหญ่

เครื่องปรุงซอสโหระพา
1. ใบโหระพา
2. กระเทียม
3. พริกขี้หนู
4. น้ำปลา
5. น้ำมันมะกอก
6. น้ำมะนาว
Method
1. ปั่นใบโหระพา กระเทียม และพริกขี้หนูให้ละเอียด
2. ค่อยๆเติมน้ำมันมะกอกลงไปขณะปั่น ปิดเครื่องปั่นเติมน้ำปลาและน้ำมะนาว ชมให้ได้รสชาตอเปรี้ยว เค็ม เผ็ดตามชอบ เทใส่ถ้วยพักไว้
3. แช่วุ้นเส้นให้นิ่มแล้วน้ำมาลวกให้สุก แล้วนำมาล้างน้ำให้คลายร้อน พักให้สะเด็ดน้ำ
4. ตั้งน้ำให้เดือดนำกุ้งลงไปลวกให้สุก
5. นำวุ้นเส้นและกุ้งใส่ลงในชามผสม ตามด้วยน้ำยำซอสโหระพา คลุกเคล้าให้เข้ากัน
6. ใส่ถั่วงอกลวกและหัวหอมใหญ่ซอยลงไปคลุกเคล้าด้วย แล้วตักใส่จานเสิร์ฟได้ค่ะ
Tips
น้ำมันจากโหระพา

นอกจากใบโหระพาจะรับประทานกันสดๆแล้ว ใบโหระพายังมีน้ำมันหอมระเหยซึ่ง มีกลิ่นเฉพาะตัว มีคุณสมบัติแก้จุกเสียดแน่นท้อง น้ำมันหอมระเหยที่พบในใบโหระพามีร้อยละ 1.5 องค์ประกอบทางเคมีที่สำคัญ คือ Methylcha vicol และสกัดได้จากใบโหระพาพันธุ์ไทย โดยการกลั่นด้วยไอน้ำ เป็นของเหลวใสสีเหลืองอ่อน หรือเหลืองอมน้ำตาลปราศจากตะกอนและสารแขวนลอย ไม่มีการแยกชั้นของน้ำ
น้ำมันหอมระเหยจากใบโหระพาช่วยการย่อยอาหารเนื้อสัตว์ ช่วยคลายการหดเกร็งของกล้ามเนื้อและช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย จึงช่วยให้สบายท้องขึ้น มีกลิ่นหอมหวาน มีคุณสมบัติช่วยให้สงบ มีสมาธิ ลดอาการซึมเศร้า
ข้อควรระวังในการใช้คือ ทำให้เกิดอาการแพ้ง่าย สตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยง


อ้างอิง : http://women.sanook.com
Recommend
Recommended
unknown
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.