Ingredient and Portion
สตรอเบอร์รี่หวานเย็น
Submit Recipe
1. สตรอเบอร์รี่สด 10 - 15 ลูก
2. น้ำเชื่อม ½ ถ้วย
3. น้ำแข็งบด 1 ถ้วย
4. น้ำผลไม้รวม ½ ถ้วย
5. เกลือ 1/8 ช้อนชา
2. น้ำเชื่อม ½ ถ้วย
3. น้ำแข็งบด 1 ถ้วย
4. น้ำผลไม้รวม ½ ถ้วย
5. เกลือ 1/8 ช้อนชา
Method
1. นำสตรอเบอร์รี่สดมาล้างทำความสะอาด แล้วหั่นเป็นชิ้น ๆ พอประมาณ
2. นำมาใส่เครื่องปั่นพร้อมน้ำแข็งบด น้ำเชื่อม และน้ำผลไม้รวม ใส่เกลือเล็กน้อย ปรุงรสชาติตามใจชอบ
3. เทใส่แม่พิมพ์รูปต่าง ๆ ตามใจชอบ จากนั้นนำเข้าช่องแช่แข็ง
4. แกะจากพิม ใส่จานหรือถ้วยค่ะ
2. นำมาใส่เครื่องปั่นพร้อมน้ำแข็งบด น้ำเชื่อม และน้ำผลไม้รวม ใส่เกลือเล็กน้อย ปรุงรสชาติตามใจชอบ
3. เทใส่แม่พิมพ์รูปต่าง ๆ ตามใจชอบ จากนั้นนำเข้าช่องแช่แข็ง
4. แกะจากพิม ใส่จานหรือถ้วยค่ะ
Tips
สตรอเบอร์รี่มีวิตามินซีสูง รวมไปถึงวิตามินเอ ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส และแคลเซียม ซึ่งช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่เป็นสาเหตุของโรคมะเร็ง นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ต่อระบบเลือดและหัวใจ ช่วยลดความดันโลหิตได้อีกด้วย
Recommend
More Recipe from nOOng Mew
You might be also interested in...
Top