สมูทตี้ผักชีกับแตงโมเหลือง

Submit Recipe
0
603
0
From คุณป้าเพนนี Submit
น้ำผักมีประโยชน์ มีฤทธิ์ในการขับลม ขับปัสสาวะ อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน อีกทั้งยังลดความดันโลหิต และล้างของเสียในไตได้ดี สูตรจากแม่บ้าน
Ingredient and Portion
ผักชี 120 กรัม
แตงโมเหลือง 250 กรัม
นมเปรี้ยวรสธรรมชาติ ¼ ถ้วย
น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
น้ำแข็งก้อน
Method
1. ล้างผักชีให้สะอาด หั่นหยาบ ๆ
2. หั่นแตงโมเหลืองเป็นชิ้นๆ แช่เย็นให้เย็นจัด
3. ใส่ส่วนผสมทั้งหมด (ยกเว้นน้ำแข็ง) ในเครี่องปั่นปั่นให้เป็นเนี้อเดียวกัน
4. เทใส่แก้ว ก่อนดื่มเติมน้ำแข็งสัก 4-5 ก้อน
Recommend
Recommended
unknown
Top