สลัดพาสต้าซอสโหระพา

Submit Recipe
มาทำน้ำสลัดหอมๆอย่างโหระพากันค่ะ เป็นสลัดพาสต้าแบบเบาๆ ประกอบด้วยผักหลากหลายชนิด สีสันสวยงามและแน่นอนว่ามีประโยชน์มากด้วยค่ะ
Ingredient and Portion
1. ใบโหระพา
2. กระเทียม
3. น้ำมันมะกอก
4. เกลือป่น
5. พริกไทยป่น
6. เส้นเพนเน่
7. หอมแดง
8. พริกตุ้มแดง/เหลือง/เขียว
Method
1. ล้างผักทุกอย่างให้สะอาด ซอยหอมแดง พริกตุ้ม 3 สี เป็นเส้นๆ พักไว้
2. ต้มเส้นเพนเน่ให้สุก ตักขึ้นแช่น้ำเย็น แล้วพักไว้ให้สะเด็ดน้ำ
3. ใส่ใบโหระพา กระเทียมลงในเครื่องปั่นผสมอาหาร เปิดเครื่องปั่น ค่อยเติมน้ำมันมะกอกลงไปขณะที่ปั่น ปั่นจนละเอียด ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
4. นำเส้นเพนเน่ หอมแดง พริกตุ้มมาคลุกเคล้ากับซอสโหระพาให้ทั่ว จัดลงจานพร้อมรับประทานค่ะ
Tips
น้ำมันมะกอกเลือกดีใช้ถูกเท่ากับสุขภาพดี

ถ้าอยากสุขภาพดีต้องเลือกซื้อน้ำมันมะกอกชนิด Extra Virgin Oil หมายถึง น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ มีความเป็นกรดไม่เกิน 0.8 % สกัดโดยไม่ผ่านกระบวนการเคมีใดๆ เพียงแค่ใช้วิธีบีบเย็น (cold-pressed) บีบน้ำมันจากลูกมะกอก
น้ำมันมะกอกชนิดนี้ จะมีสีเขียวเข้มใส นิยมใช้ในการปรุงสลัด หรือทำเครื่องจิ้ม หรือเหยาะใส่ซุปและสตูว์ โดยตรง ไม่ผ่านความร้อนน้ำมันมะกอกชนิด นี้ ถือว่ามีคุณภาพ รสชาติดีที่สุดและราคาย่อมแพงที่สุด ผู้ผลิตมักจะใช้คำว่า Rich tasteในฉลาก ซึ่งมีอยู่น้อยมากเนื่องจากเป็นของดี
ส่วน Virgin Olive Oil มีคุณภาพรองลงมา มีความเป็นกรดไม่เกิน 2 % เหมาะสำหรับนำไปผัดกับพาสต้า ส่วนใหญ่ตามซุปเปอร์มาร์เก็ตจะไม่ค่อยเห็นน้ำมันมะกอกชนิดนี้ แต่มักพบเห็นเป็น Extra Virgin Oil
นักชิมขนานแท้นิยมน้ำมันมะกอกชนิดบริสุทธิ์ Extra Virgin Oil (Rich Taste) เอามาใส่ในสลัดกินกันสดๆหอมๆ ส่วนใครยังไม่คุ้นกับกลิ่น ถ้าจะผัดจะทอดเร็วๆให้ใช้ Olive หรือ Pure Olive oil (Mild Taste) ส่วนการทอดน้ำมันท่วมๆ ต้องชนิด Extra Light เพราะปราศจากกลิ่น


อ้างอิง : http://changchuanchim.com
Recommend
Recommended
unknown
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.