หอยแมลงภู่ผัดผงกะหรี่

Submit Recipe
0
4046
0
วันสงกรานต์ไปเที่ยวไหนกันมาบ้างคะ เราเองอยู่บ้านกับครอบครัว ทำอาหารกินกันเองบ้าง บางมื้อก็ออกไปทานอาหารนอกบ้าน เป็นกิจกรรมเล็กๆน้อยๆในครอบครัวค่ะ เน้นเดินเล่นพักผ่อน และใช้เวลาร่วมกับคนในครอบครัวซะมากกว่า นี่ก็เป็นอีกหนึ่งเมนูที่ทำในช่วงสงกรานต์ที่ผ่านมา ปกติก็ชอบทำกินบ่อยๆอยู่แล้วด้วย
Ingredient and Portion
1. หอยแมลงภู่ลวก 2 ถ้วย
2. กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
3. หัวหอมใหญ่สับ 2 ช้อนโต๊ะ
4. นมสด 1/2 ถ้วย
5. เนยสด 2 ช้อนโต๊ะ
6. ไข่ไก่ 1 ฟอง
7. ผงกะหรี่ 1 ช้อนโต๊ะ
8. ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
9. น้ำตาลทราย 1 1/2 ช้อนชา
10. พริกไทยป่น 1 ช้อนชา
11. ต้นหอมซอย 1 ต้น
12. พริกชี้ฟ้า 1 เม็ด
Method
1. ตอกไข่ไก่ตีให้แตก ผสมกับนมสดและผงกะหรี่ ตีให้เข้ากัน
2. ปรุงรสด้วยซอสถั่วเหลือง น้ำตาลทราย พริกไทยป่น
3. ตั้งกระทะใส่เนยลงไปพอเนยละลายดีแล้วใส่กระเทียมและหัวหอมใหญ่ลงไปผัดจนหอม
4. ใส่หอยแมลงภู่ลงไปผัดเข้าด้วยกัน
5. ใส่ส่วนผสมที่เราผสมไว้คอนแรกลงไป แล้วผัดจนสุก
6. ตักใส่จาน โรยต้นหอมซอยและตกแต่งด้วยพริกชี้ฟ้าให้สวยงาม
Tips
ผงกะหรี่ผงมหัศจรรย์

ในผงกะหรี่นั้นมีส่วนผสมของสมุนไพรและเครื่องเทศหลายชนิด ซึ่งหนึ่งในนั้นก็มีขมิ้นเป็นส่วนผสมด้วย ซึ่งนักวิจัยทั้งจากสหรัฐอเมริกาและสิงคโปร์ต่างก็พบว่าสารประกอบที่อยู่ในขมิ้นที่ชื่อ เคอร์คูมิน มีคุณสมบัติในการต่อต้านอนุมูลอิสระที่เป็นตัวการก่อมะเร็ง สามารถช่วยหยุดยั้งมะเร็งเต้านม ไม่ให้ลุกลามไปที่อื่นได้ และยังช่วยชะลอมะเร็งต่อมลูกหมากได้ด้วย และขมิ้นยังมีคุณสมบัติโดยตรงในการแก้อักเสบ ป้องกันแผลในกระเพาะอาหาร ฆ่าเชื้อรา ถ้านำไปใช้ภายนอกก็ช่วยบำรุงผิวให้สดใส ลดความหมองคล้ำได้ อีกทั้งคุณสมบัติในการยับยั้งการสะสมโปรตีนอะมีลอยด์ในสมอง ตัวการโรคหลงลืม จึงช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์และช่วยให้สมองมีความจำดีขึ้น และอาจเพิ่มพลังสมองให้กับคนชราได้ในทางอ้อม


อ้างอิง : www.todayhealth.org
Recommend
Recommended
unknown
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.