เต้าเจี้ยวหลนเจ

Submit Recipe
0
36951
0
เต้าเจี้ยวหลนเป็นเมนูหนึ่งสำหรับคนรักสุขภาพ แล้วถ้าทำเป็นอาหารเจทานในช่วงนี้ได้ก็ยิ่งดีไม่น้อยใช่มั๊ยคะ ทานคู่กับพวกผักสดต่างๆ ไปอร่อยกันเลยค่ะ
Ingredient and Portion
1. เต้าหู้แข็งเหลืองสับ
2. เนื้อเต้าเจี้ยวโขลก
3. หัวกะทิ
4. ตะไคร้
5. พริกชี้ฟ้าเขียว แดง
6. ใบมะกรูดฉีก
7. ซีอื๊วขาว
8. น้ำมะขามเปียก
9. น้ำตาลปี๊บ
10. ผักสด ตามชอบ
Method
1. ต้มกะทิพอร้อนใส่เต้าเจี้ยว คนให้เข้ากัน
2. พอเดือด ใส่ตะไคร้ พริกชี้ฟ้า และ ใบมะกรูดฉีก
3. ใส่เต้าหู้แข็งสับลงไป คนให้เข้ากัน
4. ปรุงด้วยซีอิ๊วขาว น้ำมะขามเปียก น้ำตาลปี๊บ
5. ตักใส่ถ้วยเสิร์ฟกับผักสด
Tips
จากเมล็ดถั่วเหลืองหมักบ่มเป็นเต้าเจี้ยวรสเลิศ

การทำเต้าเจี้ยว เริ่มจาก การเตรียมถั่วเหลือง การหมัก การบ่ม การดูแลเต้าเจี้ยว ในระหว่างการหมัก ตลอดจน การบรรจุหีบห่อ เมื่อหมักได้ที่แล้วจะได้เต้าเจี้ยวที่มีลักษณะเมล็ดถั่วสีน้ำตาลแดง และน้ำก็มีสีน้ำตาลแดง กลิ่นหอมและไม่เค็มมากเกินไป จากนั้นจึงนำไปปรุงรสตามต้องการ

ในเต้าเจี้ยวจะประกอบไปด้วยแบคทีเรีย เชื้อรา ยีสต์ และเอนไซม์ ต้องนำไปผ่านความร้อนเพื่อการฆ่าเชื้อ จะทำให้เต้าเจี้ยวสามารถเก็บไว้ได้นาน การต้มที่อุณหภูมิสูงเกินไปอาจจะทำให้ไหม้หรือติดก้นหม้อได้ การต้มจะทำให้ กลิ่นเต้าเจี้ยวดีขึ้นและสีจะเข้มขึ้น


อ้างอิง : dnfe5.nfe.go.th
Recommend
Recommended
unknown
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.