โอเวอร์ไนท์โอ๊ต (Overnight Oats)

Submit Recipe
0
41
0
โอเวอร์ไนท์โอ๊ต อาหารเพื่อสุขภาพ เพียงเติมสด ผลไม้ และน้ำผึ้ง ทิ้งไว้ข้ามคืนก็อร่อยได้ง่ายๆ เป็นอาหารเช้าที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ ครั้งนี้เราได้เตรียมสูตรโอเวอร์ไนท์โอ๊ตมาให้ทุกคนได้ลองทำตามกัน
More Photo(s)
Ingredient and Portion
1. ข้าวโอ๊ต แบบหยาบ 1/2 ถ้วย
2. เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ
3. น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
4. นมสดรสจืด150 มล.
5. สตอเบอร์รี่ และแอปเปิล
Method
1. เตรียมส่วนผสม
2. ผสมข้าวโอ๊ต เมล็ดเจีย และนมสดคนส่วนผสมให้เข้ากัน
3. ตักเทใส่ขวดโหล แล้วแช่ในตู้เย็นทิ้งไว้ 1 คืน
4. รับประทานกับมูสลี่ และผลไม้สด เติมน้ำผึ้งลงไป พร้อมเสริฟ์
Recommend
Recommended
unknown
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.