ข้าวกล้องอบทรงเครื่อง

แชร์สูตรอร่อย
ข้าวกล้องอบทรงเครื่อง
0
1826
0
เดี๋ยวนี้โรคภัยไข้เจ็บมีเยอะมาก การป้องกันสุขภาพของตัวเองไว้เสียแต่เนิ่น ๆ ถือเป็นเรื่องที่ดีค่ะ ง่าย ๆ เลยเริ่มที่อาหารการกินกันก่อนเลย โดยส่วนตัวเดี๋ยวนี้ก็หันมาทานข้าวกล้องแล้ว รู้สึกว่าระบบขับถ่ายจะไม่มีปัญหาเลย (เมื่อก่อนท้องผูกบ่อย ๆ ) ก็เลยว่าจะมาแชร์สูตรอาหารที่ทำจากข้าวกล้องดูบ้างเผื่อจะมีใครสนใจหันมาลองทานเหมือนกันดูบ้างค่ะ ^^
ส่วนผสมและสัดส่วน
ไข่แดงเค็ม 1 ฟอง
กุ้งแห้ง 2 ช้อนโต๊ะ
เห็ดหอมแช่น้ำ 4 ดอก
ข้าวกล้องสวย 1 ถ้วย
เมล็ดถั่วลันเตา 1 ถ้วย
กระเทียมสับ 2 - 3 กลีบ
แครอทหั่นลูกเต๋า 1 ถ้วย
ข้าวโพดอ่อนหั่นแว่น 1 ถ้วย
กุนเชียงหั่นแฉลบ 5 - 6 แว่น
เครื่องปรุง
น้ำมันงา 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันหอย 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
เกลือ 1 ช้อนชา
พริกไทยป่น ½ ช้อนชา
วิธีปรุง
1. ติดเตาตั้งกะทะ ใช้ไฟอ่อน จากนั้นใส่กระเทียมลงไปเจียวให้หอม ใส่เห็ดหอมที่หั่นเป็นสี่สวนลงไปผัด ผัดจนเห็ดเกือบสุก จากนั้นใส่กุ้งแห้ง กุนเชียง เมล็ดถั่วลันเตา แครอท และข้าวโพดอ่อน ผัดจนสุก

2. ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย น้ำตาลทราย เกลือ และพริกไทย ผัดให้เข้ากัน จากนั้นปิดไฟ เอาส่วนผสมทั้งหมดเทราดลงบนข้าวกล้อง ตามด้วยน้ำมันงา จากนั้นคลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน เอาไข่แดงโปะไว้ด้านบน

3. จากนั้นเอาข้าวที่ผสมเสร็จแล้วเข้าไปอบด้วยความร้อนประมาณ 160 ํC ประมาณ 10 นาทีเป็นอันเสร็จ
แนะนำ
แนะนำ
unknown
สูตรอาหารอื่นๆ จาก xx_MaLee_xx
ปลากระเบนแดดเดียว
ได้ปลากระเบนแดดเดียวจากญาติมาเ...
ห่อหมกทะเลมะพร้าวอ่อน
ห่อหมกทะเลมะพร้าวอ่อนถือเป็นอี...
น้ำพริกกากหมู
น้ำพริกกากหมู แค่ได้ยินชื่อสาว...
prev next
คุณอาจสนใจสูตรเหล่านี้...
แซลมอนย่างซอสเทริยากิ
หลังจากไปช้อปปิ้งได้ชิ้นแซลมอน...
สปาเก็ตตี้หอยลายผัดพริกเผา
อยากกินอะไรแซ่บๆ ไม่จำเจ ต้องน...
ยำรวมมิตร
ยำรวมมิตร ยัมมี่ ยัมมี่ 55+ ไม่...
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.