ดอลลี่อบไส้ผลไม้

แชร์สูตรอร่อย
ดอลลี่อบไส้ผลไม้
0
1726
0
สูตรจาก คุณป้าเพนนี
วันนี้มีเมนูอาหารคลีนเพื่อสุขภาพเก๋ๆมาฝากค่ะ หอมอร่อยโดยที่ไม่ต้องปรุงรสเพิ่มเลย อร่อยด้วยความหวานหอมจากวัตถุดิบธรรมชาติแท้ๆ สูตรและภาพจาก eatcleanandworkout
ส่วนผสมและสัดส่วน
ปลาดอลลี่ 1 ชิ้น
สับประรดห่ามๆหั่นชิ้นบางๆ 1/2 ถ้วย
แอปเปิ้ลแดงหั่นชิ้นบางๆ 1/2 ถ้วย
ด้ายสำหรับพันปลา
ผักลวกตามชอบ
วิธีปรุง
1. นำสับปะรดกับแอปเปิ้ลกริลในกระทะเทฟลอนจนแห้ง หรืออบอุณหภูมิ 160 องศานาน 5 นาที
2. นำใส้ผลไม้ไปวางบนชิ้นปลาดอลลี่แล้วค่อยๆม้วน ใช้ด้ายเย็บผ้าผูกให้ไม่หลุดแยกออก
3. นำชิ้นปลาที่ม้วนแล้วใส่ถ้วยเล็กๆ นำเข้าอบ อุณหภูมิ 190 องศานาน 12-15 นาที หรือจนเนื้อปลาสุก
4. ตัดด้านออก และหั่นเป็นสองชิ้น เสริฟพร้อมผักลวก
เคล็ดลับน่ารู้
เนื้อปลาจะเค็มนิดๆ ไส้ผลไม้จะเกรียมหอมรสชาติหวานเปรี้ยวเข้ากับเนื้อปลาที่เค็มอ่อนๆตามธรรมชาติทานแล้วเข้ากันแบบที่สุด
แนะนำ
แนะนำ
unknown
คุณอาจสนใจสูตรเหล่านี้...
Baby pizza
Innovation of new pizza on Roti or tortilla crust
ปลาสำลีแดดเดียวทอด - น้ำปลาพริก
ปลาสำลีแดดเดียวทอดทานกับน้ำปลา...
แกงเหลืองกระดูกหมูกับหน่อไม้ดอง
แกงภาคใต้รสเผ็ดจากน้ำพริกแกงเห...
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.