ดอลลี่อบไส้ผลไม้

แชร์สูตรอร่อย
ดอลลี่อบไส้ผลไม้
0
1999
0
สูตรจาก คุณป้าเพนนี
วันนี้มีเมนูอาหารคลีนเพื่อสุขภาพเก๋ๆมาฝากค่ะ หอมอร่อยโดยที่ไม่ต้องปรุงรสเพิ่มเลย อร่อยด้วยความหวานหอมจากวัตถุดิบธรรมชาติแท้ๆ สูตรและภาพจาก eatcleanandworkout
ส่วนผสมและสัดส่วน
ปลาดอลลี่ 1 ชิ้น
สับประรดห่ามๆหั่นชิ้นบางๆ 1/2 ถ้วย
แอปเปิ้ลแดงหั่นชิ้นบางๆ 1/2 ถ้วย
ด้ายสำหรับพันปลา
ผักลวกตามชอบ
วิธีปรุง
1. นำสับปะรดกับแอปเปิ้ลกริลในกระทะเทฟลอนจนแห้ง หรืออบอุณหภูมิ 160 องศานาน 5 นาที
2. นำใส้ผลไม้ไปวางบนชิ้นปลาดอลลี่แล้วค่อยๆม้วน ใช้ด้ายเย็บผ้าผูกให้ไม่หลุดแยกออก
3. นำชิ้นปลาที่ม้วนแล้วใส่ถ้วยเล็กๆ นำเข้าอบ อุณหภูมิ 190 องศานาน 12-15 นาที หรือจนเนื้อปลาสุก
4. ตัดด้านออก และหั่นเป็นสองชิ้น เสริฟพร้อมผักลวก
เคล็ดลับน่ารู้
เนื้อปลาจะเค็มนิดๆ ไส้ผลไม้จะเกรียมหอมรสชาติหวานเปรี้ยวเข้ากับเนื้อปลาที่เค็มอ่อนๆตามธรรมชาติทานแล้วเข้ากันแบบที่สุด
แนะนำ
แนะนำ
unknown
คุณอาจสนใจสูตรเหล่านี้...
หมูผัดกระเทียม
หมูผัดกระเทียมเป็เมนูที่พบเห็น...
กุ้งผัดพริกแบบ S & P
กุ้งหั่นชิ้นเล็กผัดพริกสด
~ไข่เจียวมะระ & ข้าวต้ม~
ไข่เจียวเมนูประจำบ้านทีทำง่ายอ...
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.