ผักคะน้ากะหล่ำปลีผัดน้ำมันหอย

กินกะหล่ำปลีล้างพิษ

กะหล่ำปลีช่วยลดความเสี่ยงจากการเป็นมะเร็งลำไส้ การรับประทานกะหล่ำปลีทั้งแบบสุกหรือแบบดิบ ประมาณ 2 ครั้งต่อสัปดาห์จะช่วยลดโอกาสการเป็นมะเร็งลำไส้ในผู้ชายลงถึงร้อยละ 66 และหากทานกะหล่ำปลีปรุงสุกวันละ 2 ช้อนโต๊ะ ก็จะช่วยป้องกันมะเร็งช่องท้องได้เช่นกัน อีกทั้งกะหล่ำปลียังช่วยย่อยอาหารและล้างพิษ เนื่องจากในกะหล่ำปลีมีใยอาหารอยู่ในปริมาณที่พอเหมาะจึงช่วยย่อยอาหาร ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด กระตุ้นการทำงานของลำไส้ใหญ่ทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย


อ้างอิง : www.n3k.in.th