กรุงเทพและปริมณฑล | ภาษาไทย
ภาษา
ภาษาไทย
Eng
中文
กรุงเทพและปริมณฑล
คลองเตย
คลองสาน
ภูเก็ต
อ.เมืองภูเก็ต
อ.กะทู้
เชียงใหม่
กิ่งอ.เวียงคำ
กิ่งอ.แม่ออน
เชียงราย
อ.ดอยหลวง
อ.เวียงเชียงรุ้ง
ชลบุรี (พัทยา)
อ.เกาะจันท
อ.เกาะสีชัง
นครราชสีมา
อ.เฉลิมพระเกียรติ
อ.สีดา
ประจวบคีรีขันธ์
อ.เมืองประจวบคีรีขันธ์
อ.กุยบุรี
สุราษฎร์ธานี (เกาะสมุย)
อ.วิภาวดี
อ.ชัยบุรี
จังหวัดอื่นๆ
กาฬสินธุ์
ชัยนาท
ประเทศอื่น
ฮ่องกง
มาเก๊า
Greater Bay Area
ไต้หวัน
ญี่ปุ่น
ไทย
สิงคโปร์
จำที่ฉันเลือก
เขียนรีวิว
Login/Sign up
อัพเดทข้อมูลร้าน
เพื่อธุรกิจ
ร้านอาหาร
จองร้านอาหาร
Hot Picks
ส่วนลด
รีวิว
ร้านอาหารเปิดใหม่
บทความ
บทความ
สูตรอาหาร
วิดีโอ
ค้นละเอียด
หน้าหลัก
>
สูตรอาหาร
>
สูตรอาหารจีน
>
สูตรผัดผักกวางตุ้งน้ำมันหอย
ผัดผักกวางตุ้งน้ำมันหอย
แชร์สูตรอร่อย
0
14146
0
Saranjit_75
กวางตุ้ง เป็นผักที่นิยมนำมาประกอบอาหาร ให้รสชาติหวานกรอบ เลยลองนำมาผัดกับน้ำมันหอยดู
จีน
อาหารคาว
ผัก
/
อื่นๆ
ผัด
มือใหม่หัดชิม
15 นาที
รูปภาพอื่นๆ
วัตถุดิบ
หั่นผักกวางตุ้งป็นท่อนชิ้
ใส่ผักกวางตุ้งที่หั่นเป็น
ปรุงรสด้วยซอสปรุงรส น้ำตา
prev
next
ส่วนผสมและสัดส่วน
ผักกวางตุ้ง 1/2 โล
กระเทียม 3-5 กลีบ
เครื่องปรุง
น้ำมันหอย
ซอยปรุงรส
น้ำตาล
น้ำมันพืช
วิธีปรุง
1.หั่นผักกวางตุ้งป็นท่อนชิ้นขนาดพอเหมาะ
2.ตั้งกระทะใช้ปานกลาง ใส่น้ำมันพืชลงไป จากนั้นใส่ผักกวางตุ้งที่หั่นเป็นท่อนลงไปผัดให้เข้ากัน
3.ปรุงรสด้วยซอสปรุงรส น้ำตาล และน้ำมันหอยให้ได้รสชาติกลมกล่อมตามต้องการ
4.ปิดแก๊สตักใส่จาน พร้อมรับประทาน
เคล็ดลับน่ารู้
กวางตุ้งเป็นผักที่มีเส้นใยมากและมีไขมันน้อย ทำให้อิ่มท้อง
รับประทานมากแค่ไหนก็ไม่ทำให้อ้วน ช่วยบำรุงและรักษาสายตา ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็ง โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
แนะนำ
แนะนำ
สูตรอาหารอื่นๆ จาก
Saranjit_75
ผัดเปรี้ยวหวานกุ้งสด
เมนูผัดเปรี้ยวหวานเป็นอีกเมนูท...
กุ้งอบเกลือ
กุ้งอบเกลือ เมนูนี้ทำง่ายสุดๆเ...
ไก่ผัดฉ่า
ผัดฉ่าเป็นอีกเมนูที่อุดมไปด้วย...
prev
next
คุณอาจสนใจสูตรเหล่านี้...
ผัดมาม่าต้มยำ
เมนูทำทานง่ายๆแต่อร่อยมาแล้วค่...
ปลาหมึกผัดน้ำดำ
เมนู ปลาหมึกผัดน้ำดำ เมนูอาหาร...
เส้นหมี่ผัดกระเฉด
วันนี้นำแกะสูตรเมนูร้านเด็ดของ...
Saranjit_75
×
« ดูรูปภาพอื่นๆ
×
Top