ผัดผักกวางตุ้งน้ำมันหอย

แชร์สูตรอร่อย
ผัดผักกวางตุ้งน้ำมันหอย
0
12961
0
กวางตุ้ง เป็นผักที่นิยมนำมาประกอบอาหาร ให้รสชาติหวานกรอบ เลยลองนำมาผัดกับน้ำมันหอยดู
มือใหม่หัดชิม
15 นาที
รูปภาพอื่นๆ
วัตถุดิบ
หั่นผักกวางตุ้งป็นท่อนชิ้นขนาดพอเหมาะ
ใส่ผักกวางตุ้งที่หั่นเป็นท่อนลงไปผัดให้เข้ากัน
ปรุงรสด้วยซอสปรุงรส น้ำตาล และน้ำมันหอย
prev next
ส่วนผสมและสัดส่วน
ผักกวางตุ้ง 1/2 โล
กระเทียม 3-5 กลีบ
เครื่องปรุง
น้ำมันหอย
ซอยปรุงรส
น้ำตาล
น้ำมันพืช
วิธีปรุง
1.หั่นผักกวางตุ้งป็นท่อนชิ้นขนาดพอเหมาะ
2.ตั้งกระทะใช้ปานกลาง ใส่น้ำมันพืชลงไป จากนั้นใส่ผักกวางตุ้งที่หั่นเป็นท่อนลงไปผัดให้เข้ากัน
3.ปรุงรสด้วยซอสปรุงรส น้ำตาล และน้ำมันหอยให้ได้รสชาติกลมกล่อมตามต้องการ
4.ปิดแก๊สตักใส่จาน พร้อมรับประทาน
เคล็ดลับน่ารู้
กวางตุ้งเป็นผักที่มีเส้นใยมากและมีไขมันน้อย ทำให้อิ่มท้อง
รับประทานมากแค่ไหนก็ไม่ทำให้อ้วน ช่วยบำรุงและรักษาสายตา ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็ง โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
แนะนำ
แนะนำ
unknown
สูตรอาหารอื่นๆ จาก Saranjit_75
ผัดเปรี้ยวหวานกุ้งสด
เมนูผัดเปรี้ยวหวานเป็นอีกเมนูท...
กุ้งอบเกลือ
กุ้งอบเกลือ เมนูนี้ทำง่ายสุดๆเ...
ไก่ผัดฉ่า
ผัดฉ่าเป็นอีกเมนูที่อุดมไปด้วย...
prev next
คุณอาจสนใจสูตรเหล่านี้...
ตำแตง - ไข่ต้ม
เมนูรสแซ่บๆ นัวด้วยไข่ต้มที่เข...
ต้มจับฉ่ายเจ
จับฉ่าย อาหารที่ทำได้ง่าย ทานก...
ผัดแตงกวาใส่กุ้ง
อาหารเมนูง่ายๆ ผัดแตงกวาใส่กุ้...
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.