ผัดมังสวิรัติสีสวย Stir Fried Colorful Veggie with Tofu

แชร์สูตรอร่อย
ผัดมังสวิรัติสีสวย
0
3476
0
ผัดเต้าหู้แข็งทอดกรอบๆ กับถั่วงอก ข้าวโพดอ่อน แครอท และถั่วลันเตา นอกจากสีสวยแล้วยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพด้วย
รูปภาพอื่นๆ
ส่วนผสมและสัดส่วน
เต้าหู้ขาวแข็ง หั่นเป็นชิ้นหนาพอประมาณ
ถั่วงอก
แครอทฝานบางๆ
ข้าวโพดอ่อน หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ
ถั่วลันเตาตัดขั้ว
ต้นหอมหั่นขนาด 1 นิ้ว
กระเทียมเจียว
เครื่องปรุง
น้ำตาล
ซอสปรุงรส
ซอสเห็ดหอม
วิธีปรุง
1. ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันสำหรับทอดลงไปพอประมาณ นำเต้าหู้ลงทอดบนไฟกลางๆ จนเหลือง ตักขึ้น พักไว้
2. เทน้ำมันออกให้หมด ตั้งกระทะบนไฟแรง ใส่ใส่เต้าหู้ที่ทอดไว้แล้ว และกระเทียมเจียวลงไปผัดให้หอม ใส่แครอท ข้าวโพดอ่อน และถั่วลันเตา ผัดจนผักเกือบสุก
3. ปรุงรสด้วยน้ำตาล ซอสปรุงรส ซอสเห็ดหอม ผัดให้เข้ากัน
4. ใส่ถั่วงอก ต้นหอม ผัดให้เข้ากันอีกครั้ง ตักเสิร์ฟได้
แนะนำ
แนะนำ
unknown
สูตรอาหารอื่นๆ จาก Chubbylawyer
ผัดถั่วสองสี
ผัดเผ็ดถั่วฝักยาวสีเขียวกับสีม...
ผัดกระเพราหน่อไม้กับยอดมะพร้าวอ่อน
ผัดกระเพราหน่อไม้กับยอดมะพร้าว...
แกงอ่อมไก่ใส่ผักชีลาว
แกงอ่อมแบบอีสานรสชาติแซ่บนัว
prev next
คุณอาจสนใจสูตรเหล่านี้...
ผัดไทกุ้งสด
ผัดไท แสนอร่อย
จอผักกาดกวางตุ้ง
มาแล้วคะตามคำเรียกร้อง เมนูวัน...
ต้มยำปลากระป๋อง
เมนูวันนี้ทำมาจากปลากระป๋องนะค...
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.