ผัดเปรี้ยวหวานถั่วขาว

แชร์สูตรอร่อย
ผัดเปรี้ยวหวานถั่วขาว
0
3705
0
อาหารชีวจิตอีกเมนูหนึ่งที่ทำให้คุณแม่ และที่บ้านทานบ่อย ผัดเปรี้ยวหวานค่ะ วันนี้เลือกผัดเปรี้ยวหวานถั่วขาวค่ะ อาหารชีวจิต หรืออาหารแนวอื่นๆ สำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพหลายๆคนจะคิดว่ารสชาติต้องไม่อร่อย หรือรสจืดนั้น ขอบอกเลยค่ะว่า อยู่ที่เราจะดัดแปลงหรือเลือกวัตถุดิบต่างๆมาประกอบอาหารให้น่าทาน อร่อยและที่สำคัญดีต่อสุขภาพ สิ่งที่ต้องเตรียมและขั้นตอนในการทำผัดเปรี้ยวหวานถั่วขาวตามนี้เลยค่ะ
ส่วนผสมและสัดส่วน
ถั่วขาว ¼ ถ้วย
หอมใหญ่หั่น ¼ ถ้วย
มะเขือเทศหั่น ¼ ถ้วย
พริกหวานหั่น ¼ ถ้วย
สับปะรดหั่น ¼ ถ้วย
กระเทียมสับ 1 ช.ต.
น้ำมันมะกอกสำหรับผัด (ใช้น้ำมันพืชธรรมดาได้ค่ะ) 2 ช.ต.
แป้งมัน
เครื่องปรุง
น้ำตาล (ใช้แบบยังไม่ฟอกขาวจะดีมากค่ะ) 1 ½ ช.ต.
ซอสปรุงรส 1 ช.ต.
ซอสหอยนางรม 1 ช.ต.
พริกไทยป่น ½ ช.ช.

วิธีปรุง
-ใส่น้ำมันลงในกระทะใช้ไฟไม่ต้องแรงมากนะ ใส่กระเทียมลงไปผัด ใส่ถั่วขาว หอมใหญ่ มะเขือเทศ พริกหวาน สับปะรดผัดให้เข้ากัน
-ปรุงรสด้วยซอสปรุงรส ซอสหอยนางรม พริไทย ละลายแป้งมันกับน้ำใส่ลงไปผัดให้เข้ากัน
แนะนำ
แนะนำ
unknown
สูตรอาหารอื่นๆ จาก Good-For-Life
กระเพาะปลาน้ำแดง
กระเพาะปลาน้ำแดงเสิร์ฟมาร้อนๆ ...
เต้าหู้เสฉวน
เต้าหู้เสฉวน ma po tofu ผัดเต้าหู้รส...
มะเขือยาวผัดเต้าเจี้ยว
มะเขือยาวผัดเต้าเจี้ยว กับข้าว...
prev next
คุณอาจสนใจสูตรเหล่านี้...
น้ำจิ้มน้ำส้มรสแซ่บ
เป็นน้ำจิ้มไว้จิ้มอะไรก็ได้ค่ะ...
แกงเลียงหัวปลีกุ้งสด
หัวปลีเป็นผักอีกชนิดที่มีธาตุเ...
ซุปหางวัว
อีกหนึ่งเมนู ที่ถ้ามีเวลาที่บ้...
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.