ผัดเห็ดโคนยอดอ่อนทานตะวันเจ

แชร์สูตรอร่อย
ผัดเห็ดโคนยอดอ่อนทานตะวันเจ
0
684
0
ช่วงวันพระแบบนี้ มานำเสนอเมนูอาหารเจที่ทำได้ง่ายๆอย่างผัดเห็ดโคนยอดอ่อนทานตะวันเจ โดยต้นอ่อนทานตะวันเป็นต้นอ่อนของดอกทานตะวัน อุดมไปด้วยสารอาหารและคุณประ­โยชน์มาก ทั้งวิตามินบี 1 บี 6 วิตามินอี วิตามินซี ดีต่อสุขภาพ
รูปภาพอื่นๆ
วัตถุดิบ
ใส่เห็ดโคนลงไปผัดให้พอสุก
ใส่ต้นอ่อนทานตะวันลงไปผัดคลุกเคล้าให้เข้ากัน
ปรุงรสด้วยซอสปรุงรส น้ำตาล น้ำมันหอย
prev next
ส่วนผสมและสัดส่วน
ต้นอ่อนทานตะวัน 100 กรัม
เห็ดโคน 100 กรัม
เครื่องปรุง
น้ำมันหอย 3 ช้อนโต๊ะ
ซอยปรุงรส 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
วิธีปรุง
1.ล้างต้นอ่อนทานตะวันให้สะอาด
2.ตั้งกระทะใช้ปานกลาง ใส่น้ำมันพืชลงไป รอจนกระทะร้อน ใส่เห็ดโคนลงไปผัดให้พอสุก
3.ใส่ต้นอ่อนทานตะวันลงไปผัดคลุกเคล้าให้เข้ากัน
4.ปรุงรสด้วยซอสปรุงรส น้ำตาล น้ำมันหอยให้ได้รสชาติกลมกล่อมตามต้องการ เติมน้ำเปล่าลงไปเล็กน้อย เพื่อไม่ให้แห้งเกินไป
5.ปิดแก๊สตักใส่จาน พร้อมรับประทาน
แนะนำ
แนะนำ
unknown
สูตรอาหารอื่นๆ จาก Saranjit_75
ผัดเปรี้ยวหวานกุ้งสด
เมนูผัดเปรี้ยวหวานเป็นอีกเมนูท...
กุ้งอบเกลือ
กุ้งอบเกลือ เมนูนี้ทำง่ายสุดๆเ...
ไก่ผัดฉ่า
ผัดฉ่าเป็นอีกเมนูที่อุดมไปด้วย...
prev next
คุณอาจสนใจสูตรเหล่านี้...
แตงกวาผัดไข่
แตงกวาผัดไข่ เป็นสูตรที่ง่ายที...
ยำวุ้นเส้นร้านสะดวกซื้อ
ยำวุ้นเส้นกับวัตถุดิบที่ได้จาก...
ยำแฮมขาหมู ต้นอ่อนทานตะวัน
สาวกคนชอบเมนูยำๆเชิญทางนี้จร้า...
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.