สลัดต้นอ่อนทานตะวัน ทูน่า

แชร์สูตรอร่อย
สลัดต้นอ่อนทานตะวัน ทูน่า
อยู่ๆก็นึกอยากทานสลัดขึ้นมา ในตู้เย็นมี ต้นอ่อนทานตะวัน จากวันก่อนทำเมนู ต้นอ่อนทานตะวันผัดกุ้งสด และผลไม้บางอย่างก็มีติดตู้เย็น ทูน่าก็มีพร้อม แวะไปตลาดซื้อชุดสลัดมาผสมกับ ของที่มีอยู่ ไ ด้เป็นอีกหนึ่งเมนูง่ายๆเพื่อสุขภาพ สลัดต้นอ่อนทานตะวัน ทูน่า และอีกอย่าง ลดความอ้วนด้วยนะคะ
รูปภาพอื่นๆ
ส่วนผสมและสัดส่วน
ต้นอ่อนทานตะวัน

มะเขือเทศราชินี

สลัดคอส

ใบสาระแหน่

กะหล่ำปลีม่วงซอยบางๆเล็กๆ

ข้าวโพดต้ม

เผือกต้ม

เม็ดถั่วแดงต้มสุก

มันแกว

แอปเปี้ล

แครอทขูด

ต้นหอมผักชีซอย

ตะไคร้ซอย
เครื่องปรุง
ทูน่าในน้ำเกลือ

น้ำสลัด
วิธีปรุง
1.เด็ดสลัดคอส ใบยีหร่า ลงภาชนะ เติมกะหล่ำปลีม่วงซอยบาง มะเขือเทศราชินี

2.ต่อด้วย ต้นอ่อนทานตะวัน ต่อมาก็จะเป็น แอปเปิ้ลหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ แครอทขุดฝอย

3.แล้วใส่ มันแกวหั่นชิ้นพอดีคำ เผือก ถั่วแดง ข้าวโพด ต้มสุก ตามไปได้เลย โรยตะไคร้ซอย และต้นหอมซอยลงไป

4.สุดท้ายพระเอกของเรา ทูน่าในน้ำเกลือ คลุกเคล้าส่วนผสมให้เข้ากัน เตรียมตักใส่จาน
แนะนำ
แนะนำ
unknown
สูตรอาหารอื่นๆ จาก เห็ดโปร
ยำแซลมอน กับ ต้นอ่อนทานตะวัน
วันนี้เรามีเมนูปลาแซบๆมากมาอีก...
หมี่ซั่วผัดหมึกกุ้งใส่ ต้นอ่อนทานตะวัน
สวัสดีคร้าาาา เรามีเมนูอาหารจา...
สเต็กเนื้อสันนอก กับ 4 สหายผัดเนย
มาแล้วจร้าเมนูง่ายๆทำทานเองได้...
prev next
คุณอาจสนใจสูตรเหล่านี้...
เส้นใหญ่ผัดซีอิ๊วลูกชิ้น
ผัดซีอิ๊วครั้งนี้จะใส่ผักกวางต...
ไก่นึ่งจิ้มน้ำจิ้ม
ไก่นึ่งในไมโครเวฟกับน้ำจิ้มข้า...
กุ้งผัดพริกไทยอ่อน
กุ้งสดนำมาผัดกับพริกกระเทียมตำ...
Top