ส่วนผสมและสัดส่วน
"สลัดม้วน" เมนูเน้นกรีน ที่คนรักคลีนต้องปลื้ม!!!
แชร์สูตรอร่อย
0
63824
0
สลัดม้วนเป็นเมนูลดอ้วนชั้นดี แถมถ้ากินคู่กับ ไวตามิ้ลค์ ดับเบิ้ล ช็อกโก ที่ทั้งอร่อยเข้มข้น 2 เท่า และยิ่งดื่มยิ่งเพิ่มพลังให้ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่ามากชึ้นด้วย เลยขออนุญาตก๊อปสูตรมาแชร์นะจ๊ะ
สาวกคลีนคนไหนจะไปลองทำสลัดม้วนทานดูบ้าง ก็ไม่ว่ากันนะจ๊ะ
สาวกคลีนคนไหนจะไปลองทำสลัดม้วนทานดูบ้าง ก็ไม่ว่ากันนะจ๊ะ
วัตถุดิบสลัดม้วน จริงๆ แล้วไม่มีอะไรตายตัว ชอบไส้อะไรใส่ได้เลย
1.ผักออแกนิค อะไรก็ได้ที่ตัวเองชอบ
2.แผ่นแป้ง (ที่ไว้ห่อแหนมเนือง) หรือ ใช้เส้นใหญ่ก็ได้
3.ปูอัด หรือ อกไก่ฉีก
4.น้ำสลัดครีม สูตร Low fat
5.น้ำจิ้มซีฟู้ด (เราใช้แบบขวดสำเร็จรูป)
1.ผักออแกนิค อะไรก็ได้ที่ตัวเองชอบ
2.แผ่นแป้ง (ที่ไว้ห่อแหนมเนือง) หรือ ใช้เส้นใหญ่ก็ได้
3.ปูอัด หรือ อกไก่ฉีก
4.น้ำสลัดครีม สูตร Low fat
5.น้ำจิ้มซีฟู้ด (เราใช้แบบขวดสำเร็จรูป)
วิธีปรุง
ขั้นตอนและวิธีการประกอบร่างสลัดม้วน
- พอเตรียมวัตถุดิบครบแล้ว ก็เริ่มลงมือทำได้ ง่ายๆ แค่แช่แผ่นแป้งในน้ำร้อนให้นิ่ม และนำผักต่างๆ ปูอัด ใส่ไว้ตรงกลาง และม้วนให้สวยงาม
- เสิร์ฟคู่กับน้ำสลัดซีฟู้ด โดยเอาน้ำสลัดครีม ผสมเข้ากับน้ำจิ้มซีฟู้ด แต่งรสชาติตามในชอบ เวลาทานก็นำสลัดม้วน จิ้มน้ำสลัดซีฟู้ด แค่นี้ก็เริ่ดสุดๆๆๆๆๆ
- พอเตรียมวัตถุดิบครบแล้ว ก็เริ่มลงมือทำได้ ง่ายๆ แค่แช่แผ่นแป้งในน้ำร้อนให้นิ่ม และนำผักต่างๆ ปูอัด ใส่ไว้ตรงกลาง และม้วนให้สวยงาม
- เสิร์ฟคู่กับน้ำสลัดซีฟู้ด โดยเอาน้ำสลัดครีม ผสมเข้ากับน้ำจิ้มซีฟู้ด แต่งรสชาติตามในชอบ เวลาทานก็นำสลัดม้วน จิ้มน้ำสลัดซีฟู้ด แค่นี้ก็เริ่ดสุดๆๆๆๆๆ
เคล็ดลับน่ารู้
ปกติเราชอบทำสลัดม้วนกินตอนประมาณบ่ายๆ ช่วงเวลาที่พลังงานในการใช้ชีวิตเริ่มหมด แอบทำมากินที่ออฟฟิศประจำ แถมทุกครั้งจะกินพร้อมกับเครื่องดื่มที่ช่วยให้สดชื่น และมีประโยชน์สไตล์สาวคลีนที่กำลังหมดแรง อย่างเช่น พวกนม หรือ นมถั่วเหลือง และบางวันที่อยากเพิ่มความเข้มข้นให้ร่างกายหน่อย ก็จะเลือกเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของช็อกโกแลตด้วย เพราะที่เคยอ่านมา ช็อกโกแลตเป็นแหลังพลังงานชั้นดี ที่อร่อย หาซื้อง่าย เวลาเลือกเครื่องดื่มช็อกโกแลตก็เลือกแบบที่เข้มข้นหน่อย จะคุ้มค่าในการดื่ม อย่างเช่น ไวตามิ้ลค์ ดับเบิ้ล ช็อกโก ที่กินคู่กับสลัดม้วน ความหอมของช็อกโกแลตเข้มข้น 2 เท่า ช่วยเพิ่มพลังให้ร่างกายนี่ดีจริงๆ ฟินยามบ่ายฝุดๆ กันไปเลย
แนะนำ
Top