หอยแมลงภู่ผัดผงกะหรี่

แชร์สูตรอร่อย
หอยแมลงภู่ผัดผงกะหรี่
0
4064
0
วันสงกรานต์ไปเที่ยวไหนกันมาบ้างคะ เราเองอยู่บ้านกับครอบครัว ทำอาหารกินกันเองบ้าง บางมื้อก็ออกไปทานอาหารนอกบ้าน เป็นกิจกรรมเล็กๆน้อยๆในครอบครัวค่ะ เน้นเดินเล่นพักผ่อน และใช้เวลาร่วมกับคนในครอบครัวซะมากกว่า นี่ก็เป็นอีกหนึ่งเมนูที่ทำในช่วงสงกรานต์ที่ผ่านมา ปกติก็ชอบทำกินบ่อยๆอยู่แล้วด้วย
ส่วนผสมและสัดส่วน
1. หอยแมลงภู่ลวก 2 ถ้วย
2. กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
3. หัวหอมใหญ่สับ 2 ช้อนโต๊ะ
4. นมสด 1/2 ถ้วย
5. เนยสด 2 ช้อนโต๊ะ
6. ไข่ไก่ 1 ฟอง
7. ผงกะหรี่ 1 ช้อนโต๊ะ
8. ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
9. น้ำตาลทราย 1 1/2 ช้อนชา
10. พริกไทยป่น 1 ช้อนชา
11. ต้นหอมซอย 1 ต้น
12. พริกชี้ฟ้า 1 เม็ด
วิธีปรุง
1. ตอกไข่ไก่ตีให้แตก ผสมกับนมสดและผงกะหรี่ ตีให้เข้ากัน
2. ปรุงรสด้วยซอสถั่วเหลือง น้ำตาลทราย พริกไทยป่น
3. ตั้งกระทะใส่เนยลงไปพอเนยละลายดีแล้วใส่กระเทียมและหัวหอมใหญ่ลงไปผัดจนหอม
4. ใส่หอยแมลงภู่ลงไปผัดเข้าด้วยกัน
5. ใส่ส่วนผสมที่เราผสมไว้คอนแรกลงไป แล้วผัดจนสุก
6. ตักใส่จาน โรยต้นหอมซอยและตกแต่งด้วยพริกชี้ฟ้าให้สวยงาม
เคล็ดลับน่ารู้
ผงกะหรี่ผงมหัศจรรย์

ในผงกะหรี่นั้นมีส่วนผสมของสมุนไพรและเครื่องเทศหลายชนิด ซึ่งหนึ่งในนั้นก็มีขมิ้นเป็นส่วนผสมด้วย ซึ่งนักวิจัยทั้งจากสหรัฐอเมริกาและสิงคโปร์ต่างก็พบว่าสารประกอบที่อยู่ในขมิ้นที่ชื่อ เคอร์คูมิน มีคุณสมบัติในการต่อต้านอนุมูลอิสระที่เป็นตัวการก่อมะเร็ง สามารถช่วยหยุดยั้งมะเร็งเต้านม ไม่ให้ลุกลามไปที่อื่นได้ และยังช่วยชะลอมะเร็งต่อมลูกหมากได้ด้วย และขมิ้นยังมีคุณสมบัติโดยตรงในการแก้อักเสบ ป้องกันแผลในกระเพาะอาหาร ฆ่าเชื้อรา ถ้านำไปใช้ภายนอกก็ช่วยบำรุงผิวให้สดใส ลดความหมองคล้ำได้ อีกทั้งคุณสมบัติในการยับยั้งการสะสมโปรตีนอะมีลอยด์ในสมอง ตัวการโรคหลงลืม จึงช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์และช่วยให้สมองมีความจำดีขึ้น และอาจเพิ่มพลังสมองให้กับคนชราได้ในทางอ้อม


อ้างอิง : www.todayhealth.org
แนะนำ
แนะนำ
unknown
สูตรอาหารอื่นๆ จาก mammikojung
ยำหอยแครง
ยำหอยแครงเป็นอาหารที่คุณแม่ของ...
ปลาทอดผัดพริกน้ำปลา
หายไปสักพักแต่กลับมาพร้อมสูตรใ...
หมูผัดพริกเผา
ที่บ้านเราทำส่วนมากเป็นกระทะให...
prev next
คุณอาจสนใจสูตรเหล่านี้...
ต้มจืดปวยเล้ง
วันนี้ซื้อผักปวยเล้งได้พอดี เล...
มาม่าผัดแฮม
มาทำมาม่าผัดแฮม เมนูที่แสนจะทำ...
ต้มเนื้อรสเด็ด
วันนี้เรามาทำเมนูแซ่บๆทานกันค่...
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.