เต้าหู้ไข่ผัดขึ้นฉ่าย

แชร์สูตรอร่อย
เต้าหู้ไข่ผัดขึ้นฉ่าย
0
9600
0
ในตู้เย็นมีเต้าหู้ไข่เหลืออยู่หลอดสุดท้ายค่ะ คิดอยู่ว่าจะทำอะไรกินดี แล้วก็เจอขึ้นฉ่ายและเนื้อหมูสับ เนื่องจากเนื้อหมูมันเยอะกว่าเต้าหู้ จะเรียกว่าเต้าหู้ไข่ผัดขึ้นฉ่ายได้อยู่หรือเปล่าเอ่ย 555 กินคนเดียวอร่อยมาก นี่พูดเลย...
ส่วนผสมและสัดส่วน
1. เต้าหู้ไข่ 1 หลอด
2. หมูสับ 1/2 ถ้วย
3. ขึ้นฉ่าย 1 ต้น
4. กระเทียมสับ 1 กลีบ
5. น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ
6. น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนชา
7. น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีปรุง
1. ใส่น้ำมันลงในกระทะ ตั้งไฟให้ร้อน
2. เจียวกระเทียมพอหอม จึงใส่หมูสับลงไปผัดพอสุก
3. ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย น้ำตาลทราย ผัดให้เข้ากัน
4. ใส่ขึ้นฉ่ายลงไปผัดสักครู่ จึงหั่นเต้าหู้ไข่ใส่ตามลงไป
5. ผัดเบาๆให้เข้ากัน แต่ระวังอย่าให้เต้าหู้เละ ผัดจนได้ที่แล้วตักใส่จาน
เคล็ดลับน่ารู้
สรรพคุณเด่นของต้นและใบขึ้นฉ่าย

ช่วยขยายหลอดเลือด ลดความดันโลหิตโดยอาจจะรับประทานเป็นผักหรือนำมาคั้นน้ำรับประทานส่วนสรรพคุณที่รองลงมาคือ ทำให้เจริญอาหาร ช่วยขับปัสสาวะและรักษาโรคติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ ทำให้ประจำเดือนมาเป็นปกติ ช่วยบำรุงประสาทให้มีความจำดี บำรุงกระดูกและฟัน ซึ่งเหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์และเด็กที่เป็นโรคกระดูกอ่อน เพราะมีแคลเซียมสูง นอกจากนี้ยังมีวิตามินซี ซึ่งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันโรค และมีเบต้าแคโรทีนซึ่งเป็นสารต่อต้านออกซิเดชั่น ส่วนรากใช้รักษาโรคเกาต์และอาการปวดตามข้อ เมล็ดช่วยในการขับลมบำรุงธาตุ
ขึ้นฉ่ายทั้งต้น ช่วยลดความดันโลหิต รักษานิ่ว มีปัสสาวะเป็นเลือด และฝีฝักบัว เมล็ด ใช้ขับลมและเป็นยาระงับอาการปวด รากใช้รักษาอาการปวดตามข้อ เก๊าท์ ใช้เป็นยาบำรุงและขับปัสสาวะ

อ้างอิง : http://the-than.com
แนะนำ
แนะนำ
unknown
สูตรอาหารอื่นๆ จาก Vanilla~Caramel
ต้มยำเห็ดน้ำใส
เห็ดเป็นวัตถุดิบอย่างหนึ่งที่ผ...
ไก่ผัดขิง...เมพขิงขิง
พอดีว่าที่บ้านมีงานเล็กน้อย เล...
เนื้อวัวตุ๋นรสเด็ด
เนื้อตุ๋นนุ่มๆที่ทานแล้วละลายใ...
prev next
คุณอาจสนใจสูตรเหล่านี้...
ก๋วยเตี๋ยวลูกชิ้นหมูสับ
ก๋วยเตี๋ยวเป็นอีกเมนูที่พบเห็น...
ปลานึ่ง น้ำจิ้มซีฟู้ด
ปลานึ่ง น้ำจิ้มซีฟู้ด ทำง่าย แ...
คอหมูย่าง
คอหมูย่างนุ่มๆกับน้ำจิ้มรสแซบ
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.