แอปเปิ้ลแมงโก้สมูตตี้

แชร์สูตรอร่อย
แอปเปิ้ลแมงโก้สมูตตี้
0
1764
0
เครื่องดื่มดับร้อนเป็นอะไรที่เราต้องการมากในตอนนี้ค่ะ ยิ่งถ้าเป็นเครื่องดื่มปั่นเย็นจัด คงจะยิ่งสดชื่นน่าดู ไหนๆก็เป็นหน้าร้อนที่มีมะม่วงเยอะแยะไปหมด ขอเอามาทำเครื่องดื่มสักหน่อยละกัน
ส่วนผสมและสัดส่วน
1. มะม่วงสุก 1 ลูก
2. แอปเปิ้ลแดง 1/2 ลูก
3. นมสด 1/2 ถ้วย
4. เกลือป่น 1 หยิบ
5. น้ำแข็งป่น 1 แก้ว
วิธีปรุง
1. หั่นเนื้อมะม่วงและแอปเปิ้ลเป็นชิ้นเล็กๆ
2. ใส่เนื้อมะม่วง แอปเปิ้ล นมสด เกลือ และน้ำแข็งป่นลงในโถปั่น
3. กดปั่นจนส่วนผสมละเอียดเข้ากันดี
4. เทเครื่องดื่มใส่แก้วทรงสูง พร้อมดื่มแล้ว
เคล็ดลับน่ารู้
ผลไม้ 10 อันดับกินดีมีประโยชน์

กีวี - มีสารแอกทินิดีน ที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันทำให้หัวใจแข็งแรง
มะเขือเทศ - ช่วยลดความเสียงจากมะเร็งและโรคหัวใจ
มะละกอ – ช่วยย่อยอาหารและโปรตีน
อะโวกาโด – ช่วยยับยั้งสารก่อมะเร็งชนิดต่างๆ ได้ถึง 30 ชนิด
สับปะรด – ช่วยต้านเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย
ผลไม้จำพวกเบอร์รี่ – เช่น สตอเบอร์รี่ แบลคเบอร์รี่ ผลไม้กลุ่มนี้ดีต่อระบบไหลเวียนโลหิต
แครนเบอร์รี่ – ช่วยป้องกันนิ่วในไต ต้านเชื้อไวรัส
ผลไม้ตระกูลส้ม – ช่วยลดคอเลสเตอรอล และไขมันในเส้นเลือด
ผลไม้กลุ่มแตง – มีสรรพคุณสูงสุดในการล้างพิษให้กับร่างกาย
แอปเปิ้ล – ช่วยทำความสะอาดระบบย่อยอาหาร


อ้างอิง : www.kroobannok.com
แนะนำ
แนะนำ
unknown
สูตรอาหารอื่นๆ จาก Khunnoonan
เครื่องดื่มเร้ดสแปลชอัพ
เครื่องดื่มสูตรนี้เป็นเครื่องด...
น้ำฟักทอง
มารักษาสุขภาพกันด้วยน้ำจากผักส...
นมสดปั่น
โดยปกติแล้วเครื่องดื่มปั่นจะมี...
prev next
คุณอาจสนใจสูตรเหล่านี้...
น้ำแตงโมปั่น
เครื่องดื่มที่ให้ความรู้สึกสดช...
นมสดรวมมิตร
มาทำเครื่องดื่มให้เด็กๆหรือใช้...
โค้กต้มขิง
เครื่องดื่มยอดนิยมในมาเก๊า ว่า...
Top