แอปเปิ้ลแมงโก้สมูตตี้

แชร์สูตรอร่อย
แอปเปิ้ลแมงโก้สมูตตี้
0
1898
0
เครื่องดื่มดับร้อนเป็นอะไรที่เราต้องการมากในตอนนี้ค่ะ ยิ่งถ้าเป็นเครื่องดื่มปั่นเย็นจัด คงจะยิ่งสดชื่นน่าดู ไหนๆก็เป็นหน้าร้อนที่มีมะม่วงเยอะแยะไปหมด ขอเอามาทำเครื่องดื่มสักหน่อยละกัน
ส่วนผสมและสัดส่วน
1. มะม่วงสุก 1 ลูก
2. แอปเปิ้ลแดง 1/2 ลูก
3. นมสด 1/2 ถ้วย
4. เกลือป่น 1 หยิบ
5. น้ำแข็งป่น 1 แก้ว
วิธีปรุง
1. หั่นเนื้อมะม่วงและแอปเปิ้ลเป็นชิ้นเล็กๆ
2. ใส่เนื้อมะม่วง แอปเปิ้ล นมสด เกลือ และน้ำแข็งป่นลงในโถปั่น
3. กดปั่นจนส่วนผสมละเอียดเข้ากันดี
4. เทเครื่องดื่มใส่แก้วทรงสูง พร้อมดื่มแล้ว
เคล็ดลับน่ารู้
ผลไม้ 10 อันดับกินดีมีประโยชน์

กีวี - มีสารแอกทินิดีน ที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันทำให้หัวใจแข็งแรง
มะเขือเทศ - ช่วยลดความเสียงจากมะเร็งและโรคหัวใจ
มะละกอ – ช่วยย่อยอาหารและโปรตีน
อะโวกาโด – ช่วยยับยั้งสารก่อมะเร็งชนิดต่างๆ ได้ถึง 30 ชนิด
สับปะรด – ช่วยต้านเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย
ผลไม้จำพวกเบอร์รี่ – เช่น สตอเบอร์รี่ แบลคเบอร์รี่ ผลไม้กลุ่มนี้ดีต่อระบบไหลเวียนโลหิต
แครนเบอร์รี่ – ช่วยป้องกันนิ่วในไต ต้านเชื้อไวรัส
ผลไม้ตระกูลส้ม – ช่วยลดคอเลสเตอรอล และไขมันในเส้นเลือด
ผลไม้กลุ่มแตง – มีสรรพคุณสูงสุดในการล้างพิษให้กับร่างกาย
แอปเปิ้ล – ช่วยทำความสะอาดระบบย่อยอาหาร


อ้างอิง : www.kroobannok.com
แนะนำ
แนะนำ
unknown
สูตรอาหารอื่นๆ จาก Khunnoonan
เครื่องดื่มเร้ดสแปลชอัพ
เครื่องดื่มสูตรนี้เป็นเครื่องด...
น้ำฟักทอง
มารักษาสุขภาพกันด้วยน้ำจากผักส...
นมสดปั่น
โดยปกติแล้วเครื่องดื่มปั่นจะมี...
prev next
คุณอาจสนใจสูตรเหล่านี้...
กล้วยหอมชอคโกแลตปั่น
มาทำเครื่องดื่มเย็นๆทานกันค่ะ ...
Pink Lady
ค็อกเทลสีหวาน "Pink Lady" รสชาติน...
น้ำตะไคร้ใบเตย
น้ำสมุนไพรดูแลสุขภาพกันนิดนึงน...
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.