โอเวอร์ไนท์โอ๊ต (Overnight Oats)

แชร์สูตรอร่อย
โอเวอร์ไนท์โอ๊ต (Overnight Oats)
0
1604
0
โอเวอร์ไนท์โอ๊ต อาหารเพื่อสุขภาพ เพียงเติมสด ผลไม้ และน้ำผึ้ง ทิ้งไว้ข้ามคืนก็อร่อยได้ง่ายๆ เป็นอาหารเช้าที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ ครั้งนี้เราได้เตรียมสูตรโอเวอร์ไนท์โอ๊ตมาให้ทุกคนได้ลองทำตามกัน
รูปภาพอื่นๆ
เตรียมส่วนผสม
ผสมข้าวโอ๊ต กับนมจืด คนส่วนผสมให้เข้ากัน
ตักเทใส่ขวดโหล แล้วแช่ในตู้เย็นทิ้งไว้ 1 คืน
รับประทานกับมูสลี่และผลไม้สด เติมน้ำผึ้งลงไป พร้อมเสริฟ์
prev next
ส่วนผสมและสัดส่วน
1. ข้าวโอ๊ต แบบหยาบ 1/2 ถ้วย
2. เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ
3. น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
4. นมสดรสจืด150 มล.
5. สตอเบอร์รี่ และแอปเปิล
วิธีปรุง
1. เตรียมส่วนผสม
2. ผสมข้าวโอ๊ต เมล็ดเจีย และนมสดคนส่วนผสมให้เข้ากัน
3. ตักเทใส่ขวดโหล แล้วแช่ในตู้เย็นทิ้งไว้ 1 คืน
4. รับประทานกับมูสลี่ และผลไม้สด เติมน้ำผึ้งลงไป พร้อมเสริฟ์
แนะนำ
แนะนำ
unknown
สูตรอาหารอื่นๆ จาก Easy cooking
บราวนี (ฟัดจ์บราวนี)
"บราวนี" เมนูของหวานสุดโปรดสำห...
แพนเค้ก (Pancake)
แพนเค้กเป็นอาหารมื้อเช้าที่ทำง...
อุด้งคาโบนาร่า
"อุด้งซอสคาโบนาร่า" เมนูที่ผสม...
prev next
คุณอาจสนใจสูตรเหล่านี้...
อาหารเช้าโยเกิร์ตคลีนๆ
หากต้องการให้มื้อเช้าเป็นมื้อเ...
ขนมปังชีสกรอบ แบบ sizzler
ขนมปังชีสกรอบ สไตล์ร้านสลัดชื่...
ฟักทองเชื่อม
ฟักทองเป็นผักที่มีวิตามินเอสูง...
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.