ส่วนผสมและสัดส่วน
โอเวอร์ไนท์โอ๊ต (Overnight Oats)
แชร์สูตรอร่อย
0
1793
0
โอเวอร์ไนท์โอ๊ต อาหารเพื่อสุขภาพ เพียงเติมสด ผลไม้ และน้ำผึ้ง ทิ้งไว้ข้ามคืนก็อร่อยได้ง่ายๆ เป็นอาหารเช้าที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ ครั้งนี้เราได้เตรียมสูตรโอเวอร์ไนท์โอ๊ตมาให้ทุกคนได้ลองทำตามกัน
รูปภาพอื่นๆ
1. ข้าวโอ๊ต แบบหยาบ 1/2 ถ้วย
2. เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ
3. น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
4. นมสดรสจืด150 มล.
5. สตอเบอร์รี่ และแอปเปิล
2. เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ
3. น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
4. นมสดรสจืด150 มล.
5. สตอเบอร์รี่ และแอปเปิล
วิธีปรุง
1. เตรียมส่วนผสม
2. ผสมข้าวโอ๊ต เมล็ดเจีย และนมสดคนส่วนผสมให้เข้ากัน
3. ตักเทใส่ขวดโหล แล้วแช่ในตู้เย็นทิ้งไว้ 1 คืน
4. รับประทานกับมูสลี่ และผลไม้สด เติมน้ำผึ้งลงไป พร้อมเสริฟ์
2. ผสมข้าวโอ๊ต เมล็ดเจีย และนมสดคนส่วนผสมให้เข้ากัน
3. ตักเทใส่ขวดโหล แล้วแช่ในตู้เย็นทิ้งไว้ 1 คืน
4. รับประทานกับมูสลี่ และผลไม้สด เติมน้ำผึ้งลงไป พร้อมเสริฟ์
แนะนำ
สูตรอาหารอื่นๆ จาก Easy cooking
Top