ขาเห็ดหอมทอดซอสมะขาม

Submit Recipe
0
3409
0
หลายคนคงเคยทานเห็ดหอมกันบ่อยแล้ว แต่ถ้าถามว่าเคยทานขาเห็ดหอมกันหรือยัง หลายคนก็คงยังไม่เคยทาน ขาเห็ดหอมก็คือส่วนโคนเห็ดที่เรามักจะตัดออกไป เพราะว่ามันแข็ง แต่จริงๆแล้วมันทานได้นะคะ อร่อยด้วยแหละ ใครเป็นมังฯ หรือว่ากินเจ เมนูนี้ใช้การได้เลยล่ะค่ะ
Ingredient and Portion
1. ขาเห็ดหอม 1 ถ้วย
2. แป้งทอดกรอบ 5 ช้อนโต๊ะ
3. น้ำเย็น 1/3 ถ้วยตวง
4. เกลือป่น 1 ช้อนชา
5. พริกไทย 1/2 ช้อนชา
6. หอมแดงเจียวกรอบๆ 1/2 ถ้วย
7. น้ำมันสำหรับทอด
8. น้ำมะขามเปียก 5 ช้อนโต๊ะ
9. น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา
10. น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ
Method
1. ผสมแป้งทอดกรอบ เกลือป่น 1/2 ช้อนชา พริกไทย และน้ำเย็นเข้าด้วยกัน
2. นำขาเห็ดหอมมาชุบแป้งแล้วนำลงทอดในน้ำมันร้อนจัด ใช้ไฟแรงปานกลาง
3. พอขาเห็ดทอดสุกเหลืองแล้วตักขึ้นพักให้สะเด็ดน้ำมัน ระหว่างรอไปทำซอสมะขามกันค่ะ
4. ตั้งกระทะใส่น้ำมะขามเปียก น้ำตาลทราย น้ำตาลปี๊บ เกลือ 1/2 ช้อนชาลงไป เคี่ยวด้วยไฟอ่อนจนข้นขึ้น ชิมให้ได้รสเปรี้ยวหวาน ถ้ายังเปรี้ยวไปให้เติมน้ำตาลปี๊บดีกว่าน้ำตาลทรายค่ะ เพราะเดี๋ยวจะหวานโดดเกินไป
5. ใส่ขาเห็ดทอดลงไปคลุกเคล้าให้ซอสเคลือบผิวขาเห็ดทอด ตักใส่จาน โรยหอมแดงเจียว พร้อมเสิร์ฟค่ะ
Tips
เห็ดหอมบำรุงสมอง

บำรุงสมอง เพิ่มความสดชื่น คึกคัก ลดคอเลสเตอรอล ช่วยในระบบย่อยอาหาร ป้องกันหลอดเลือดแดงแข็งตัว ต้านมะเร็ง รักษาหอบหืด ลดความเครียด ต้านไวรัส บำรุงระบบประสาท ช่วยให้หลับง่าย บำรุงปอด บำรุงหลอดลม ชะลอความชรา ฯลฯ ควรบำรุงสุขภาพด้วยการนำเห็ดหอมมาปรุงอาหารทุก ๆ สัปดาห์เป็นประจำ โดยนำมาปรุงเป็นอาหารจานผัด ๆ ต้ม ๆ แต่ไม่ควรรับประทานในปริมาณมากจนเกินไป


อ้างอิง : www.n3k.in.th
Recommend
Recommended
unknown
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.