มันอบสอดไส้

แชร์สูตรอร่อย
มันอบสอดไส้
0
2123
0
เมนูนี้อาจจะเป็นที่ถูกใจคนชอบอาหารฝรั่งเล็กน้อย ทั้งหอม ทั้งอร่อย ทำเสร็จแล้วใครๆก็อดใจไม่ไหว ที่จะต้องขอลองชิมแน่นอน ใส่ทั้งแฮมทั้งเบคอนของโปรดเด็กๆทั้งนั้นเลยค่ะ คนกินมีความสุข คนทำก็มีความสุขไปด้วย
ส่วนผสมและสัดส่วน
1. มันฝรั่ง 3 หัว
2. แฮมสับ 2 แผ่น
3. เบคอนสับ 2 แผ่น
4. เนื้อหมูสับ 1/2 ถ้วย
5. หอมใหญ่สับ 1/2 หัว
6. กระเทียมสับ 2 ช้อนโต๊ะ
เครื่องปรุง
1. เนย 2 ช้อนโต๊ะ
2. ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
3. น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนชา
4. พริกไทยป่น 1/2 ช้อนชา
วิธีปรุง
1. ล้างและปอกเปลือกมันฝรั่ง ผ่าครึ่งมันฝรั่งแล้วตักเนื้อตรงกลางออก เหลือรอบๆไว้เป็นภาชนะอบ
2. นำเนื้อมันฝรั่งที่ตักออกมาหั่นเป็นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
3. ตั้งกระทะใส่เนย และหอมใหญ่สับ ผัดให้เข้ากัน
4. ใส่เบคอน แฮม และเนื้อหมูสับลงไปผัดจนสุก
5. ใส่เนื้อมันฝรั่งลงไปผัดจนเข้ากัน
6. ปรุงด้วยซีอิ๊วขาว น้ำตาลทราย พริกไทยป่น ผัดให้เข้ากันดีแล้วตักใส่ชามพักไว้
7. นำส่วนผสมที่ผัดแล้วมาตักใส่มันฝรั่งที่เราจะใช้เป็นภาชนะอบให้เต็ม
8. ทาด้านบนด้วยเนยเล็กน้อย แล้วนำเข้าอบด้วยไฟกลาง เป็นเวลา 10 – 15 นาที
9. พอมันฝรั่งสุกก็จัดใส่จาน รับประทานได้ทันที
เคล็ดลับน่ารู้
มันฝรั่งบำรุงกำลัง

วิตามินบีในมันฝรั่งนั้น สามารถทำหน้าที่รักษาสมรรถภาพของเส้นเลือดหัวใจและระบบประสาท อีกทั้งมีบทบาทป้องกันและต่อต้านมะเร็ง แพทย์จีนโบราณถือว่ามันฝรั่งมีรสหวาน ลักษณะอ่อนโยน มีสรรพคุณในการอุ่นกระเพาะ ปรับอวัยวะช่วงกลางท้อง บำรุงม้าม เพิ่มพลังวังชา ใช้รักษาระบบย่อยที่ไม่ดี เบื่ออาหาร ท้องผูก เป็นต้น
ตำรายาสมุนไพรโบราณชื่อ เปิ่นฉ่าวกางมุเสอยี๋ บันทึกไว้ว่า มันฝรั่งมีสรรพคุณสลายอีสุกอีใส ต้มสุกให้เด็กรับประทานแก้พิษอีสุกอีใสได้ด้วย

อ้างอิง : http://bbznet.pukpik.com
แนะนำ
แนะนำ
unknown
สูตรอาหารอื่นๆ จาก MaDamE_GourMeT
ขนมปังไส้กล้วยชุบไข่ทอด
เมนูนี้ทำได้ไม่ยากเลยค่ะ เพียง...
พอร์คบอลเครี่องเทศ
พอร์คบอลจานนี้เป็นพอร์บอลที่ปร...
ไข่เจียวฟูน่ากิน
อาหารยอดนิยมเวลาหิว อันได้แก่ไ...
prev next
คุณอาจสนใจสูตรเหล่านี้...
ตำข้าวโพดไข่เค็ม
มื้อกลางวันที่ผ่านมา ขอแซ่บเบา...
ข้าวผัดกุ้ง
เมนูข้าวผัดแสนอร่อยวันนี้เป็นข...
หมูสับนึ่งไข่เค็ม
เมนูเหมือนจะธรรมดา แต่อร่อยมาก...
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.