1. นำน้ำเปล่าใส่หม้อตั้งไฟจนเดือด
2. บุบและหั่นตะไคร้ใส่ลงไปเคี่ยวด้วยไฟอ่อนประมาณ 10 นาที
3. ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืช ผัดกับหอมใหญ่ แครอท กระเทียม ขึ้นฉ่ายฝรั่ง ฃ
4. ปรุงด้วยเกลือ 1/2 ช้อนชา ผัดจนผักนุ่มประมาณ 5 นาที
5. ใส่เนื้อมะเขือเทศบดลงไป ตามด้วยน้ำที่ต้มกับตะไคร้เมื่อสักครู่ คนให้เข้ากันแล้วต้มต่ออีก 10 นาที
6. นำซุปที่ไปใส่เครื่องปั่น ปรุงด้วยเกลือและพริกไทย พอซุปละเอียดเนียนแล้ว ตักใส่ถ้วย โรยหน้าด้วยพาสลีย์สับพร้อมเสิร์ฟ
กินตะไคร้ไกลมะเร็ง
จากการศึกษาในสัตว์ทดลองพบว่า ตะไคร้สกัดสามารถยับยั้งอาการเริ่มแรกที่นำไปสู่โรคมะเร็งลำไส้ คือ หลุมในลำไส้ และการผิดเพี้ยนของดีเอ็นเอ การรักษาอาการเหล่านี้จะส่งผลดีแก่คนไข้มาก เพราะเป็นการรักษาก่อนที่เนื้อร้ายจะก่อตัว
จากความสำเร็จในการทดลองในหนูพบว่า ตะไคร้สกัดสามารถลดอาการผิดปกติในลำไส้ได้มากกว่า 60 % ทำให้นักวิจัยตั้งสมมุติฐานว่า ตะไคร้อาจมีผลยับยั้งการทำงานของเอ็นไซม์ ของแบคทีเรียในลำไส้ ซึ่งทำให้ร่างกายดูดซึมสารก่อมะเร็งน้อยลงได้ด้วย
อ้างอิง : www.baanjomyut.com