ซุปมะเขือเทศตะไคร้หอม

Submit Recipe
0
1885
0
มาทานซุปร้อนๆให้คล่องคอกันสักถ้วยดีไหมคะทุกคน สูตรนี้เป็นซุปมะเขือเทศก็จริง แต่ว่ามีส่วนผสมขแงผักอีกหลายชนิด รวมทั้งสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมอย่างตะไคร้ แน่นอนว่าซุปนี้จะต้องทั้งอร่อยและหอมน่ากินมากๆเลยล่ะค่ะ
Ingredient and Portion
1. เนื้อมะเขือเทศบด 400 กรัม
2. ตะไคร้ 4 ต้น
3. หอมใหญ่ซอย 120 กรัม
4. แครอทหั่นเต๋า 120 กรัม
5. กระเทียมบุบ 1 กลีบ
6. ขึ้นฉ่ายฝรั่ง 60 กรัม
7. น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
8. น้ำเปล่า 1 ลิตร
9. เกลือ 1 ช้อนชา
10. พริกไทย 1/2 ช้อนชา
11. พาสลีย์สับ โรยหน้า
Method
1. นำน้ำเปล่าใส่หม้อตั้งไฟจนเดือด
2. บุบและหั่นตะไคร้ใส่ลงไปเคี่ยวด้วยไฟอ่อนประมาณ 10 นาที
3. ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืช ผัดกับหอมใหญ่ แครอท กระเทียม ขึ้นฉ่ายฝรั่ง ฃ
4. ปรุงด้วยเกลือ 1/2 ช้อนชา ผัดจนผักนุ่มประมาณ 5 นาที
5. ใส่เนื้อมะเขือเทศบดลงไป ตามด้วยน้ำที่ต้มกับตะไคร้เมื่อสักครู่ คนให้เข้ากันแล้วต้มต่ออีก 10 นาที
6. นำซุปที่ไปใส่เครื่องปั่น ปรุงด้วยเกลือและพริกไทย พอซุปละเอียดเนียนแล้ว ตักใส่ถ้วย โรยหน้าด้วยพาสลีย์สับพร้อมเสิร์ฟ
Tips
กินตะไคร้ไกลมะเร็ง

จากการศึกษาในสัตว์ทดลองพบว่า ตะไคร้สกัดสามารถยับยั้งอาการเริ่มแรกที่นำไปสู่โรคมะเร็งลำไส้ คือ หลุมในลำไส้ และการผิดเพี้ยนของดีเอ็นเอ การรักษาอาการเหล่านี้จะส่งผลดีแก่คนไข้มาก เพราะเป็นการรักษาก่อนที่เนื้อร้ายจะก่อตัว
จากความสำเร็จในการทดลองในหนูพบว่า ตะไคร้สกัดสามารถลดอาการผิดปกติในลำไส้ได้มากกว่า 60 % ทำให้นักวิจัยตั้งสมมุติฐานว่า ตะไคร้อาจมีผลยับยั้งการทำงานของเอ็นไซม์ ของแบคทีเรียในลำไส้ ซึ่งทำให้ร่างกายดูดซึมสารก่อมะเร็งน้อยลงได้ด้วย

อ้างอิง : www.baanjomyut.com
Recommend
Recommended
unknown
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.