ผัดดอกกะหล่ํา

Submit Recipe
0
1854
0
ดอกกะหล่ำมีประโยชน์และสรรพคุณในการต่อต้านมะเร็ง ทานแล้วดีต่อสุขภาพ ลองนำมาทำผัดดอกกะหล่ําดูนะค่ะ
More Photo(s)
Ingredient and Portion
ดอกกะหล่ำ 1 ดอกใหญ่
กระเทียม 3-5 กลีบ
Seasoning
น้ำตาล
ซอสปรุงรส
น้ำมันพืช
ซีอิ๊วขาว
Method
1.หั่นดอกกะหล่ำเป็นชิ้นขนาดพอเหมาะ
2.ต้มน้ำให้เดือด ใส่เกลือลงไปเล็กน้อย จากนั้นใส่ดอกกะหล่ำลงไปต้มประมาณ 3 นาที เพื่อให้ดอกกะหล่ำอ่อนตัวลง ตักขึ้นพักสะเด็ดน้ำ
3.ตั้งกระทะใช้ปานกลาง ใส่น้ำมันพืชลงไป รอจนกระทะร้อน ใส่กระเทียมที่สับไว้ลงไปเจียวให้หอมเป็นสีเหลือง
4.ใส่ดอกกะหล่ำลงไปผัดคลุกเคล้าให้เข้ากัน
5.ปรุงรสด้วยซอสปรุงรส น้ำตาล ซีอิ๊วขาวให้ได้รสชาติกลมกล่อมตามต้องการ
6.ปิดแก๊สตักใส่จาน พร้อมรับประทาน
Recommend
Recommended
unknown
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.