ฟักทองผัดไข่

Submit Recipe
0
1498
0
ฟักทองเป็นผักที่มีวิตามินเอสูง รวมทั้งฟอสฟอรัส แคลเซียม วิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ สามารถช่วยลดการเกิดมะเร็ง โรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคหัวใจได้ เลยนำมาทำเมนูฟักทองผัดไข่ ร้อนๆทานกัน
More Photo(s)
Ingredient and Portion
ฟักทอง 200 กรัม
หมู 100 กรัม
ไข่ไก่ 1 ฟอง
Seasoning
น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
Method
1.ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชลงไป พอร้อนใส่เนื้อหมูและเนื้อฟักทองลงไปผัด
2.เติมน้ำสะอาดลงไป ผัดไปมาจนเนื้อฟักทองนุ่ม
3.แบ่งเนื้อฟักทองไข้บริเวณข้างๆ ตอกไข่ลงไป และรวบเนื้อฟักทองเข้ากับไข่ ผัดให้เข้ากัน
4.ปรุงรสด้วยน้ำตาลและน้ำปลา ให้ได้รสชาติตามต้องการ ตักใส่จานพร้อมเสริฟ
Recommend
Recommended
unknown
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.