ปลาอินทรีย์ผัดฉ่า

Submit Recipe
0
7461
0
ปลาอินทรีย์ผัดฉ่ามาเสิร์ฟ ไม่รู้จะทันสำหรับเป็นมื้อกลางวันไหมเนี่ย วันนี้ใช้เนื้อปลาอินทรีย์ เพื่อนจะเปลี่ยนเป็นปลาเนื้อขาวชนิดอื่นๆ ก็ได้น้า เพิ่มผักลงไปหน่อย มะเขือเปราะและถั่วฝักยาว จานนี้จะได้ครบคุณประโยชน์
Ingredient and Portion
1. ปลาอินทรีย์
2. พริกและกระเทียมสับหรือโขลกเข้าด้วยกัน
3. กระชาย
4. พริกไทยอ่อน
5. ตะไคร้ซอย
6. มะเขือเปราะ
7. ถั่วฝักยาวหั่นเป็นท่อนยาวๆ
8. ใบกะเพรา
9. พริกชี้ฟ้าหั่นแฉลบ
10. พริกไทยเม็ด
11. น้ำมันพืชสำหรับผัด
Method
1. ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชลงไป ใส่พริกและกระเทียมที่โขลกไว้ลงมาผัดเข้าด้วยกันให้หอม
2. ใส่เนื้อปลาลงมาผัดจนเกือบสุกดี ใส่มะเขือเปราะและถั่วฝักยาวตามด้วยเครื่องต่างๆ ยกเว้นใบกะเพราลงไปผัดให้เข้ากัน อย่าให้เนื้อปลาเละ
3. ปรุงรสด้วยน้ำมันหอยและน้ำปลา ใส่น้ำเปล่าหรือน้ำซุปลงไป ผัดให้เข้ากัน ชิมรสตามชอบ แต่ผัดฉ่าจะไม่เน้นรสชาติหวาน (แต่ถ้าชอบกินแบบมีรสหวานด้วยก็ใส่น้ำตาลทรายหรือน้ำตาลปี๊บ)
4.ใส่ใบกะเพราผัดพอสลดจากนั้นปิดไฟแล้วตักใส่จาน
Recommend
Recommended
unknown
Top
This website uses cookies to improve your website experience. By continuing to browse, you are agreeing to our use of cookies and Privacy Policy.