เครื่องหมักเนื้อ
1. เนื้อสันใน หรือ เนื้อปลากระพง
2. น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
3. พริกไทยดำสับหยาบ 1 ½ ช้อนโต๊ะ
4. เกลือป่น ½ ช้อนชา
ซอสครีมราดสเต็ก
1. โยเกิร์ตรสธรรมชาติไขมัน 0% 1 ถ้วยตวง
2. นมจืดขาดมันเนยไขมัน 0% ½ ถ้วยตวง
3. เนยจืดคุณภาพดี 2 ช้อนโต๊ะ
4. กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
5. หอมหัวใหญ่สับละเอียด ¾ ถ้วยตวง
6. เห็ดแชมปิยองหั่นแว่น ½ ถ้วยตวง
7. เกลือ ½ ช้อนชา
8. ออริกาโน (ตามชอบ)
9. พริกไทยดำป่น (ตามชอบ)
สลัดแอปเปิ้ลเขียว
1. แอปเปิ้ลเขียวหั่นฝอย 1 ลูก
2. แครอทหั่นฝอย ½ ถ้วยตวง
3. น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
4. น้ำมะนาว 1 2/2 ช้อนโต๊ะ
5. น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
6. พริกป่น หรือ พริกปาปริกา 1 ช้อนชา
เครื่องเคียงอื่น ๆ
7. มันฝรั่งต้มสุก ½ หัว